Зміст
Ми живемо в насильницькому суспільстві, де вбивства та поранення людьми зброєю відбуваються регулярно. Бути жертвою пострілу негайно перериває життя фізично, розумово і емоційно. Вивчення того, як впоратися з цим травматичним досвідом на ранній стадії, може допомогти людині мати тверде відновлення.
Інструкції
-
Шукайте почуття депресії, тривоги і гніву після пострілу. Ці почуття, які вважаються нормальними, повинні пройти через їх природний процес трауру і зцілення.
-
Тримайте заплановані зустрічі. Важливо продовжувати консультації та подальші операції, якщо це необхідно, щоб мінімізувати травмування кулі.
-
Продовжуйте приймати призначені ліки. Захистіть себе від вживання алкоголю та незаконних наркотиків, щоб усунути біль.
-
Шукайте терапію для психологічного та емоційного благополуччя, особливо якщо у вас є проблеми з їжею, сном і взаємодією з людьми. Запитайте свого лікаря або лікарню про направлення та направлення.
-
Говоріть відкрито про свої проблеми з родиною, друзями або священиком. Вам потрібна можливість виразити почуття і не приховувати їх у собі. Ваші близькі також повинні допомогти вам і підтримати вас.
-
Прагніть покласти травматичний досвід назад, щоб зайняти час позитивно. Зосередьтеся на майбутньому. Знайдіть приємні речі, такі як захоплення, перегляд фільмів, читання та відвідування друзів і родини.
-
Пам'ятайте, що куля рана в кінцевому підсумку вилікувати, так що бути гнучким і терплячим.
Як
- Люди з вогнепальними пораненнями реагують по-різному. Деякі страждають від незначних проблем, інші страждають довго після зцілення фізичної рани. Вирішуйте кожен провал через систему підтримки.