Зміст
У гімнастиці спортсмени регулярно запускають у повітря, щоб виконувати хитромудрі акробатики і сальто. Ці навички вимагають незліченних годин підготовки до досконалості, і вони фізично вимогливі. Для безпечного тренування гімнастки використовують кілька типів килимів, щоб зменшити вплив на суглоби, особливо на зап'ястки і щиколотки. Килимки для занять спортом мають різні форми і розміри, від товстих матраців, які падають на батуті до невеликих килимів, кинутих під каскадером.
Роликові килимки
Матрац для завивки є найпоширенішим типом килима, знайденим у тренажерному залі, частково через його універсальність. Ці прямокутні килимки мають товщину від 2,5 до 5 см і часто містять змінні кольорові панелі. Килимки можна укладати і з'єднувати з лямками-липучками, які проходять уздовж їх крайок або їх складками в стилі гармошки та укладаються один над одним. Килими можна використовувати для скидання, тренувань або вчителів, коли гімнастки вивчають нові акробатики. Наприклад, гімнастка може практикувати отвори з однієї ноги, підтримуваної на мат, щоб мати гнучкість ноги більше 180 градусів.
Наматрасники
Посадочні матраци - це товсті і м'які килими, які використовуються на тренуваннях і змаганнях для захисту гімнасток під час розбирання або у разі падіння. Вони виготовлені з поліетилену або пінополіуретану, зазвичай покриті вінілом і призначені для поглинання ударів і пом'якшення важких падінь. Посадочні матраци бувають різних форм і розмірів, хоча ті, що використовуються на змаганнях, повинні мати товщину від 12 до 20 см. Їх можна розмістити під нерівними брусками, на землі пружини, поруч з балками, і в кінці батута.
Тонкі матраци
Тонкі матраци являють собою тонкі килимки, виготовлені з щільного пінопластового ядра, що забезпечує амортизацію і легку амортизацію. На відміну від посадочних матраців, які мають покриття з вінілу, тонкі матраци мають м'які тканинні покриття, які перешкоджають гімнастам ковзати або травмувати свої щиколотки при коротких посадках. Вони товщиною 3 см. Це означає, що вони досить тонкі, щоб підвішувати їх у верхній частині бруска або коня, щоб забезпечити додатковий захист, коли гімнастка вивчає нову акробатику. Хоча в основному для тренувань, тонкі килимки дозволяються лише кілька разів для використання в змаганнях, як правило, для висадки на батуті.
Матовий клин
Початківці і проміжні гімнастки використовують клинові клини, які є твердими, похилими трикутними циновками. Вони виготовлені з поліетилену високої щільності або пінополіуретану і покриті вінілом. Клин, або "сир", особливо корисний для навчання водіям, рукояткам і підшипниках, оскільки вони забезпечують похилу злітно-посадкову смугу. Цей схил часто полегшує молодим гімнасткам виконання рухів, щоб вони не були достатньо сильними, щоб пробігти їх на рівній поверхні.