Зміст
Кожен має справу з деякою формою стресу в повсякденному житті. Будь то поганий день на роботі або смерть тварини, може бути важко побачити когось під великим стресом, особливо коли це людина, про яку ви дбаєте. Якщо ваш хлопець підкреслив, відносини можуть бути трохи похитнулися. На щастя, допомагаючи вам заспокоїтися, ви не тільки відчуєте себе краще, але й зміцните зв'язки між вами.
Інструкції
-
Поговоріть з ним. Як партнер, ви повинні бути відкритими до чути про стрес, і часто все, що потрібно, - це співчутливий слух, щоб ви почували себе краще.
-
Вправа з нею. Фізичні вправи вивільняють ендорфіни, які змушують людей почуватися щасливішими. Він також може випромінювати свої розчарування, пробиваючи грушу.
-
Спілкуйтеся з ним. Це може бути в групі або в більш романтичному настрої, головне - веселитися. Іноді всім хочеться розслабитися і сміятися. Спілкування допомагає вам забути свої турботи навіть на кілька годин, і він оцінить ваші зусилля, щоб спланувати щось для нього.
-
Пропоную довгий чуттєвий масаж. Масотерапія зазвичай використовується в управлінні стресом, і якщо хтось має сенс, пропонуючи масаж, ви забудете про проблеми.
-
Пропонуйте допомогу. Якщо причиною стресу є те, що ви можете втрутитися, зробіть все можливе. Наприклад, якщо він втратить роботу, допомагаючи йому знайти нового, полегшить тиск, який він відчує. Він оцінить розуміння того, що він дійсно може розраховувати на вас.
Повідомлення
- Не натискайте занадто багато, або це може ще більше дратувати вас.