Зміст
Вітамін B17, або лаетріл, є так званим протипухлинним вітаміном. Це альтернативний спосіб лікування раку, оскільки він працює для зменшення пухлин і запобігання метастазуванню або поширенню захворювання на інші частини тіла. Вона вбиває і запобігає розвитку ракових клітин у майбутньому, і навіть зміцнює імунну систему, стверджує Tutor. Продукти з високим вмістом вітаміну B17 називаються нитрилозидами і включають різноманітні насіння, зерна, горіхи, пагони і бульби, а також листя і боби.
Грудочки та насіння
Кукурудза абрикоса є найбагатшим джерелом вітаміну В17. Серцевина дамаски може бути відкрита для отримання серцевини. Інші багаті на вітамін B17 плоди - це персики, сливи, вишні та нектарини. Невеликі насіння дрібних яблук темного кольору, винограду і фруктів, таких як полуниця, малина, ожина багаті вітаміном В17. Пам'ятайте, що консервовані плоди, які мають насіння, також є добрим джерелом вітаміну В17.
Зерно і горіхи
Зерна, такі як кукурудза, пшениця, ячмінь і лляне насіння, є добрими джерелами. Горіхи, такі як гіркий мигдаль, кеш'ю і макадамія - чудові джерела вітаміну В17.
Капуста та бульби
Бамбуковий пагін містить велику кількість вітаміну В17, в той час як люцерна, квасоля, нут і пагони маш мають середню кількість. Бульби, такі як ямс, солодкий картопля і маніока, також є гарним джерелом вітаміну В17.
Листя і боби
Листя, які багаті джерелами вітаміну В17, включають люцерна, листя буряка, шпинат, крес-салат і евкаліпт. Зерна, які є добрими джерелами, включають чорну квасолі, чорні боби, горох, фаву і сочевицю. Ці листя і зерна можуть бути приготовані як здоровий супровід або можуть бути використані в супах.
Міркування
На додаток до вмісту вітаміну B17, ці насіння, зерна, горіхи, пагони, бульби і листя також багаті іншими вітамінами, мінералами, омега-3 та антиоксидантами. За даними RS Pharmchem, немає даних, які б свідчили про проблеми, викликані відсутністю вітаміну В17. Однак, теоретично, їх дефіцит може підвищити ймовірність розвитку раку.