Зміст
Якщо у вас жорсткий м’яз або хвора частина тіла, може допомогти теплова терапія. Щоб зробити цю терапію вдома, розгляньте можливість використання теплих рушників. Ви можете просто нагріти рушник за допомогою мікрохвильової печі всього за кілька хвилин. Виконайте такі дії, щоб розпочати просту терапію вдома за допомогою рушників, нагрітих в мікрохвильовці.
Крок 1
Змочіть рушник водою і відіжміть його руками, щоб він не капав, а просто вологував. Тканини для чищення - чудовий вибір для використання в мікрохвильовці.
Крок 2
Складіть рушник і покладіть його всередину контейнера для їжі на блискавці.
Крок 3
Щільно загорніть рушник в сумку на блискавці, а блискавку залиште відкритою.
Крок 4
Покладіть згорнутий рушник в мікрохвильовку. Обов’язково покладіть його рівно.
Крок 5
Нагрівайте рушник на високій потужності від двох до чотирьох хвилин або до досягнення бажаного рівня.
Крок 6
Вийміть з мішка вологий розігрітий рушник.
Крок 7
Використовуйте нагрітий рушник за бажанням.