Зміст
Незалежно від того, чи це тепло в формі химара, як це робиться на півдні, або дуже холодно, з лимоном, повсюди на пляжах нашого узбережжя, чай мате є одним з найбільш споживаних напоїв Бразилії. Мат є не тільки захопленням, але й дуже здоровим і дуже поживним варіантом. Дослідження доводять, що трава має корисні властивості для боротьби з і запобігання різних захворювань, а також уповільнює старіння організму і сприяє зниженню ваги. Потім перевірте всі переваги yerba mate і насолоджуйтеся всім, що може запропонувати ваше здоров'я.
Поживна трава
Дослідження вважають, що yerba mate є однією з найбільш повних продуктів для споживання людиною, оскільки вона має досить високу кількість поживних речовин. Одна чашка або чашка мата пропонує достатні дози кофеїну, антиоксидантів, фолієвої кислоти, вітамінів А, В1, В2, С і Е, мінерали (алюміній, кальцій, залізо, фосфор, магній, марганець і калій), білки, фруктоза глюкоза, ефірні масла, сахарин і багато інших поживних речовин, які потребує організму. Щоденне споживання мате у вигляді настою, чаю або соку приносить безпосередню користь для здоров'я.
Тонкий і омолоджує
Як і будь-який інший чай з діуретичними властивостями, товариш є важливим союзником у дієтах для схуднення і все ще пропонує переваги, яких не мають інші трави. Він має антиоксидантні речовини, які борються з вільними радикалами, ферментами, які сприяють прискореному старінню організму і відповідають за накопичення жиру в організмі і в артеріях. Пацієнти, які схильні до артеріосклерозу (стан, який змушує артерії ставати товщі і важче), можуть запобігати хворобам серця і коронарних захворювань, приймаючи парного щодня. Тобто, беручи дружину emagrece, омолоджує і захищає серце.
Боротьба з депресією
Мате також вважається важливим союзником у боротьбі з депресією та сексуальною незацікавленістю, будучи хорошим варіантом стимулюючого напою для фізичної та розумової діяльності. Його біоактивні речовини (особливо кофеїн і флавоноїди) діють на м'язи і нерви. Вони допомагають боротися з втомою довше, ніж кава, і з меншою кількістю побічних ефектів, таких як безсоння і дратівливість. Крім того, трава діє безпосередньо на кровообіг і збільшує частоту серцевих скорочень, активізує оксигенацію і надає більше почуття благополуччя.
Профілактика захворювань
Крім боротьби з симптомами різних захворювань, матовий чай також допомагає запобігти багатьом. Дослідження з Державного університету Санта-Катаріни показують, що щоденне споживання близько 1 літра допомагає запобігти захворюванням, пов'язаним з високим рівнем холестерину і навіть деяких видів раку. Швидкість поганого холестерину (ЛПНЩ) у тих, хто регулярно вживав чай, знизився приблизно на 13%. Також спостерігалося зниження рівня глюкози і тригліцеридів, які є чинниками, що обумовлюють серцеві захворювання і ожиріння. Для тих, хто хоче запобігти раку, погоді і хворобам серця, або боротися з ожирінням і депресією в простий і смачний спосіб, товариш - це відмінний варіант!
