Зміст
Кора надниркових залоз, залоза, розташована відразу за ниркою, виробляє кортизол, гормон, який допомагає контролювати рівень цукру в крові та артеріальний тиск. Коли організму потрібне паливо для боротьби зі стресом, кортизол перетворює білки в глюкозу - цукор, який може перетворитися на жир. Деякі виробники препаратів для схуднення стверджують, що кортизол, що виробляється внаслідок психологічного стресу, змушує людей набирати вагу. Вважається, що блокування кортизолу може запобігти втраті ваги, але правда складніша.
Про кортизол
Коли психологічний стрес викликає підвищення рівня кортизолу у вашій системі, зростає і кількість глюкози, цукру в крові. Невикористана глюкоза зберігається у вигляді жиру. Логіка здається простою: блокування кортизолу має допомогти людям схуднути. Це правда? Так і ні. Це правда, що кора надниркових залоз у людей, які страждають на синдром Кушинга, гормональний розлад, виробляє велику кількість кортизолу, змушуючи їх набирати вагу на обличчі, стовбурах та животі. Але є проблема із твердженням, що блокатори кортизолу можуть спричинити схуднення людей. Психологічний стрес не виробляє достатньо кортизолу, щоб викликати жирові відкладення. Експерт з оздоровлення, доктор Ендрю Вейл, каже, що кортизол у кількості, достатній для того, щоб викликати жирові відкладення, може вироблятися лише як побічний ефект деяких ліків або синдрому Кушинга. Доктор Вейл цитує доктора Сеймура Рейхліна, ендокринолога і вийшовшого на посаду професора-дослідника в Університеті Арізони, який стверджує, що немає наукових досліджень, які б доводили, що кількість кортизолу, що виробляється здоровими людьми, є достатньо великим, щоб у кінцевому підсумку потрапити у жирові відкладення.
Чи є блокатор кортизолу хорошим дієтичним ліками?
Georgiahealthinfo, медична служба в Грузії, заявляє, що немає надійних доказів того, що так званий "блокатор кортизолу" насправді блокує кортизол, або якщо він це робить, що це допомагає людям схуднути. У 2007 році Федеральна торгова комісія звинуватила виробників двох популярних марок блокаторів кортизолу в тому, що вони висловлюють неправдиві та безпідставні твердження, що їх продукція може допомогти людям схуднути. Компанії змушені були повернути споживачам мільйони доларів, і їм було заборонено заявляти про втрату ваги.
Ліки та схуднення
Катерина Зерацька, дієтолог клініки Мейо, нагадує нам, що не існує чарівних препаратів, які допомагають людям схуднути. Якщо високий рівень кортизолу, спричинений стресом, відіграє роль у втраті ваги, найкращий спосіб зменшити їх - зменшити стрес за допомогою перевірених методів, таких як медитація та йога. Найкращим способом схуднення залишається вживання помірних страв, вибір їжі з низьким вмістом цукру та жиру та фізичні вправи.