Зміст
Якщо ви твердо вирішили засмагати, похмурий день не повинен зіпсувати ваші плани. Насправді, 87% сонячних променів проникають у хмари, туман або туман, повідомляє служба екстреної медичної допомоги штату Джорджія. Ультрафіолетове (ультрафіолетове) випромінювання - сонячні промені, які засмагають і викликають опіки, які є ознакою пошкодження шкіри - не видно неозброєним оком. Однак, провівши час на сонці, ви побачите вплив УФ-променів на вашу шкіру.
Крок 1
Подумайте, чи варті ризику для здоров’я поява засмаги. Вплив сонця збільшує ризик раку шкіри, передчасного старіння та проблем із зором, тому здорового рівня засмаги не існує.
Крок 2
Носіть сонцезахисні окуляри, які забезпечують 100% захист від UVA та UVB променів, щоб захистити ваші очі від ультрафіолетового випромінювання. Не вважайте, що темні лінзи автоматично захищають ваші очі; темний тон кришталика не пов’язаний з його здатністю захищати від ультрафіолетових променів.
Крок 3
Нанесіть на всі відкриті ділянки шкіри сонцезахисний крем широкого спектра з принаймні SPF 15. Засмага буде відбуватися повільно, але ви уникнете сонячних опіків. Повторно застосовувати кожні дві години.
Крок 4
Зачекайте до 48 годин до появи засмаги. Намагаючись захиститися, ваша шкіра продовжує виробляти меланін до двох днів після дії УФ-променів, тому ваш загар з’явиться не відразу.