Судоми в ногах і болі в спині

Відеоролик: СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.

Зміст

Види болю
Вирішуйте біль за допомогою ліків
Розглянемо відпочинок
Домашні засоби для запалення
Переваги масажу

Болі в спині і судоми в ногах одночасно можуть вплинути на рухливість і обмежити вашу здатність виконувати рутинні завдання, такі як підйом по сходах або ходьба. Але незалежно від того, чи ваш біль викликаний хронічним станом, таким як фіброміалгія, або травмою, є способи лікування дискомфорту.

Зняти біль (зелені таблетки 1 зображення FotoWorx від Fotolia.com)

Види болю

Є два типи болю, які можуть виникнути в ногах і спині. Гостра біль є результатом травми і зазвичай знижується при загоєнні, а хронічний біль є постійним і переривчастим.

Вирішуйте біль за допомогою ліків

Варіанти лікування судом ніг і болів у спині включають аналгетики, такі як ацетамінофен або ібупрофен, які зменшують запалення і спазми м'язів. Залежно від тяжкості болю, анальгетики, які можна продавати тільки з рецептами і протизапальними ін'єкціями, можуть виявитися ефективними.

Розглянемо відпочинок

Зменшення активності дозволяє тілу швидко заживати і допомагає заспокоїти запалення в ногах і спині. Тримайтеся подалі від будь-якої діяльності, яка дратує ваші рани.

Домашні засоби для запалення

Лід - це швидкий і недорогий засіб від болю. Розмістіть кілька ковшів у сумці - або скористайтеся тепловим мішком - і помістіть компрес на уражені ділянки, щоб зменшити спазми та спазми. Видаліть через 15 хвилин.