Зміст
Не захоплюйся знову зненацька! Ви можете розрахувати дату початку свого менструального циклу і оцінити період овуляції. Більшість жінок з досить регулярними циклами можуть точно передбачити, як виглядатиме їх організм протягом будь-якого місяця, використовуючи кілька простих кроків.
Нехай вас не здивує: обчисліть свій менструальний цикл
Крок 1
За допомогою календаря позначте перший день менструації. Це день, коли менструація знижується. У більшості жінок ця кровотеча та / або кров’янисті виділення спостерігаються протягом чотирьох-семи днів.
Крок 2
Використовуючи день, який ви позначили як перший день менструації, відлічуйте 14 днів від цієї дати. Це передбачуваний час овуляції, тобто період, коли яйцеклітина вивільняється одним із яєчників у фаллопієвій трубі. Жінка з нормальним функціонуванням репродуктивної системи може завагітніти в цей період.
Крок 3
Щоб дізнатись, коли має розпочатися наступна менструація, зверніться до першого дня останньої менструації. Порахуйте на 28 днів вперед. Це передбачувана дата наступного періоду.