Зміст
Чі, або життєва сила, яка пронизує Всесвіт, коли вона контролюється, може вилікувати хворобу, зміцнити здоров’я та поліпшити духовне усвідомлення. Управління цією енергією може безпосередньо вплинути на якість життя. Контролювати чи можна різними способами, наприклад, за допомогою вправ, які струшують тіло для зняття напруги, використання звуків для усунення токсинів, концентрації сили в центрі тіла або в певних органах, а також рівноваги енергій у тілі. Практика боротьби з чі може бути корисною для молодих або старих, або для тих, хто хоче скористатися цією омолоджуючою та тривалою життя практикою, яка спрямовує чи у їхнє життя.
Крок 1
Спрямуйте, рухайтесь і відчувайте чі. Візуалізуйте чі як білий струм, що протікає через різні частини вашого тіла. Зосередьтеся на цій поточній, невидимій енергії всередині вас і "побачите", як вона рухається туди, куди ви хочете, від однієї області до іншої.Зосередьте цю енергію на білій кульці між долонями і відчуйте, як вона росте. Надішліть цю накопичену енергію комусь іншому, штовхаючи м’яч до вас.
Крок 2
Зміцніть свій чи, очищаючи чакри або сім енергетичних центрів у вашому тілі, які регулюють різні органи, емоції та духовність. Уявіть, як чи рухається через кожну вашу чакру, від кореня до маківки. Візуалізуйте чакри, що обертаються і оживають через чі, одночасно дихаючи глибоко, і чі обертає кожну по черзі. Спостерігайте за будь-якою чакрою, де відбувається припинення руху або блокування, і зосередьтеся на цій чакрі, щоб знову відкрити її та відновити рух.
Крок 3
Дихайте хребтом, щоб рівномірно розподілити чі по всьому тілу. Очищуючи чакри, ви також можете керувати чи, дихаючи та працюючи, коли він проходить через усі ваші чакри. Почніть з основи біля кореня чакри і дихайте, доки ци циркулює по них усі послідовно. Зверніть увагу, як чі залишає своє тіло з верхівки голови в коронній чакрі, щоб знову ввести своє тіло в кореневу чакру. Робіть це неодноразово, поки не відчуєте заспокоєння і рух енергії не сповільниться.
Крок 4
Вилікуйте хвороби, застосовуючи чі на тій ділянці, яка потребує загоєння. Центруйте чі, візуалізуючи його як біле світло, що накопичується в руках, навколо ураженої області. Відчуйте тепло, коли чи працює на цю ділянку, щоб зцілити його, і уявіть, що область вилікувана. Робіть це на собі або на інших, щоб вилікувати такі різноманітні захворювання, як астма, рак, хвороби серця, фіброміалгія та головний біль.