Зміст
Втомлені голосові зв'язки роблять ваш голос суворим, а також викликають сильне болі в горлі. Люди часто завдають шкоди своїм голосовим зв'язкам, коли багато кричать, наприклад, на виставках, але якщо ви читаєте лекції, багато розмовляєте в публіці або співаєте професійно, ви теж ризикуєте. Щоб вилікувати голосові зв'язки, треба відпочити і зробити деяку дію.
Інструкції
-
Уникайте розмов, коли це можливо. Коли це необхідно зробити, говоріть повільно. Вашим голосовим зв'язкам потрібно весь час, щоб вилікувати. Ви можете використовувати дошку для спілкування.
-
Пийте вісім або більше склянок води протягом дня. Вода зберігає вологість горла і допомагає заспокоїти запалені голосові зв'язки.
-
Відварити чашку води і кинути корінь імбиру. Дайте їй кип'ятити десять хвилин, видаліть корінь і викиньте дві столові ложки меду. Ваш чай з імбиру готовий. Пийте повільно, щоб заспокоїти голосові зв'язки. Випийте три чашки на день або більше, якщо необхідно, щоб полегшити біль.
-
Кип'ятіть склянку води на низькому або середньому вогні. Помістіть кілька крапель евкаліптового масла. Тримайте рушник навколо голови і покладіть обличчя в ногу каструлі. Вдихайте і видихайте протягом декількох хвилин. Робіть це три рази на день, щоб змочити струни.
-
Уникайте сигарет, кави та напоїв, доки голосові зв'язки не заживуться. Також уникайте сухих і зернистих продуктів, які можуть бути важко ковтати. Суп відмінно підходить для голосових зв'язок.
Повідомлення
- Якщо ваші голосові зв'язки все ще втомилися після тижня лікування та відпочинку, зверніться до лікаря, оскільки можуть виникнути основні проблеми.
Що вам потрібно
- Корінь імбиру
- Дві чайні ложки меду
- Евкаліптова олія