Зміст
Багато людей усвідомлюють негативні наслідки наявності телевізора в дитячій спальні. Спостереження за телебаченням перед сном перешкоджає сну дитини, що призводить до різноманітних проблем, таких як здоров'я, шкільна працездатність, поведінка та мотивація. Але що відбувається, коли в спальні є телевізор? Дослідження показують, що це може викликати напругу у відносинах кількома способами.
Безсоння
Телебачення в кімнаті часто означає більше годин, що спостерігають за нею, і менше годин для сну, з гіршою якістю сну. Гормон сну, мелатонін, регулюється синім світлом. Відсутність синього світла збільшує їх виробництво, що змушує людей потрапити в омолоджуючий і спокійний сон. Вплив синього світла має протилежний ефект, зменшуючи вироблення гормону і залишаючи людину прокинутою. Телевізори - сині джерела світла, тобто наявність телевізора в спальні перешкоджає циклу сну.
Проблеми зі здоров'ям
На додаток до проблем зі здоров'ям, пов'язаних з безсонням, пари можуть страждати від інших проблем, маючи телевізор у спальні. Переглядаючи занадто багато телебачення, це може мати шкідливий вплив на зір людини. Створення закусок перед телевізором може мати ще один негативний вплив на здоров'я. Їдять пізно вночі виробляють калорії, які не спалюються, особливо гризе і жирна їжа. Люди, які занадто багато дивляться телевізор, також менш фізично активні.
Секс
Італійське дослідження з 500 парами прийшло до висновку, що наявність телевізора в спальні має негативний вплив на сексуальне життя пари. Результати показали, що пари без ТБ у спальні займалися сексом, в середньому, двічі на тиждень - або вісім разів на місяць. Кімната з телебаченням зменшила цю кількість вдвічі, з подружжям, які займаються сексом раз на тиждень, або чотирма на місяць. Скорочення ще більше у подружніх парах у віці 50 років і більше. Рішення про шоу на телебаченні також може завдати шкоди сексуальному життю. Жорстокі програми скорочують бажання пари. Ще більш вражаючими є «реаліті-шоу», зменшуючи бажання на третину.
Інші негативні наслідки
Телевізор у спальні може перешкодити часу, який пара проводить разом, зменшуючи розмови та спілкування. Це може заважати фізичній та емоційній близькості пари. Також можуть виникнути проблеми, коли пара не погоджується з програмою, яку вони збираються відвідати. І тут настає вічна дискусія про те, хто освоїть пульт дистанційного керування.