Зміст
Як жінка старіє, тяжкість і бездіяльність можуть послабити м'язи і зв'язки, які утримують матку і інші органи на місці. Якщо у неї є діти, зв'язки можуть розтягнутися під час вагітності та пологів. Надмірний кашель внаслідок захворювань, таких як бронхіт, може надати ще більший тиск на всю тазову область.
Проблеми, викликані ослабленими зв'язками
Коли ваші зв'язки слабшають, це може призвести до сечового міхура, товстої кишки або випадання матки. Якщо ці органи пролапсуються, це означає, що вони провисають або випадають з місця. Якщо стан м'який, ви можете не помітити жодних симптомів.Найбільш поширений симптом описується як відчуття важкості в животі. Якщо вам доводиться напружуватися, коли ви йдете у ванну, може виникнути пролапс товстої кишки. Інфекції сечовивідних шляхів або часті болі при сечовипусканні можуть сигналізувати пролапс сечового міхура. Якщо ви відчуваєте біль або відсутність чутливості під час статевого акту, або якщо у вас є незрозуміла біль у попереку, ви можете попросити лікаря-гінеколога перевірити можливість виникнення матки. Є чотири стадії цього стану. Спочатку ви, мабуть, не будете знати про це, якщо він не буде знайдений під час звичайного гінекологічного обстеження. На другому етапі верхня частина матки потрапляє в себе. У третьому ступені матка лежить виступає в піхву і в кінцевому рахунку, в рідкісних випадках, виступає з тіла.
Трави і вправи
На кінцевих стадіях випадіння матки хірургія може бути єдиним варіантом. До цього можна вибрати один з декількох варіантів, наприклад, силіконові кільця, призначені для збереження матки на місці. Найкращим препаратом є профілактика.
Якщо у вас були діти, мають надлишкову вагу або стаєте старше, ви повинні почати режим тренування для зміцнення тазового дна і сполучної тканини, включаючи вправи Кегеля. Вони складаються з контрактування піхвових і анальних м'язів (як якщо б ви зупиняли сечовипускання посередині потоку) до 100 разів на день.
У поєднанні з фізичними вправами, ви можете додати трави до вашого щоденного раціону, які служать для зміцнення зв'язок і допомагають репродуктивному здоров'ю жінок. Малина, конфеі і особливо хвощ (Equisetum) - хороші варіанти для відновлення сполучної тканини. Їх можна приймати у вигляді чаю або таблетки. Gotu kola допомагає збільшити приплив крові до зв'язок для підтримки їх цілісності. Якщо у вас є нетримання через слабкі зв'язки, спробуйте французький грам для зміцнення сфінктера сечового міхура.