Як вибрати правильний велосипед після хірургії заміни стегон

Зміст

Інструкції
Як

Багато пацієнтів відчувають тривале відновлення після операції з заміни тазостегнового суглоба, в якій вони не можуть виконувати свої улюблені заходи, такі як танці, водіння або їзда на велосипеді. Поста і вправи особливо важливі після операції, так що стан не посилюється або викликає біль. При виборі велосипеда після операції з заміни тазостегнового суглоба зосередьтеся на безпеці та комфорті. Завжди отримуйте дозвіл від свого лікаря або фізіотерапевта перед початком нових заходів після операції.

Інструкції

Велоспорт забезпечує свіже повітря та фізичні вправи (зображення велосипеда Byron Moore з Fotolia.com)

Виберіть замість гірського велосипеда дорожній велосипед. Дорожні транспортні засоби вимагають меншого тиску на згиначі стегна і легше, що робить їх легше маневрувати. Ви можете вибрати велосипед у стилі крейсера, якщо ви можете, в даний час, комфортно сидіти. Ці велосипеди дозволяють підтримувати більш вертикальне положення і зазвичай більш зручні, ніж інші моделі. Але запам'ятайте що велосипеди стиля крейсера звичайно мають тільки один прилад та є багато менш аеродинамічний.
Перевірте місце можливого майбутнього велосипеда. Завжди вибирайте один з регульованим сидінням. Після хірургічного втручання стегна рекомендується тримати трохи вище, ніж звичайно, щоб видалити тиск з стегон.
Виміряйте висоту. Обов'язково оберіть велосипед, який рекомендується для Вашої висоти або для меншої висоти.
Візьміть можливий майбутній велосипед і залишайтеся на верхній трубці. Рекомендується відстань між сідницями і велосипедом від 2,5 до 5 см.
Сядьте на можливий майбутній велосипед і тримайте кермо. Переконайтеся, що руки трохи зігнуті.
Візьміть велосипед на "тест-драйв" і подивіться, як відчувається стегно. Якщо ви відчуваєте біль, негайно зупиніть велосипед. Шукайте велосипеди після того, як ваше тіло відчуває себе краще.