Зміст
Шийний спондильоз, або цервікальний остеоартрит, є станом, пов'язаним зі старінням, що характеризується дегенерацією кісток хребта в області шиї. Ця хвороба прогресує, зачіпає чоловіків і жінок, і з'являється частіше після 40 років. Хоча серйозні випадки шийного спондильозу можуть вимагати хірургічної процедури, фізіотерапія часто забезпечує значне полегшення симптомів.
Симптоми
За даними Американської академії ортопедичних хірургів, симптомами шийного спондильозу можуть бути: стійкі або хронічні болі і напруженість шиї, труднощі при ходьбі, втрата рівноваги, слабкість або оніміння пальців, рук і рук, розтріскування при русі шиї , головні болі і м'язові спазми. Якщо у вас є такі ознаки, зверніться до лікаря, щоб отримати правильний діагноз.
Пасивна фізіотерапія
Фізична терапія є основним нехірургічним варіантом лікування шийного спондильозу. Зазвичай цей вид лікування виконує спеціально підготовлений фізіотерапевт. Перш за все, фізіотерапевт використовуватиме методи, які не потребують активної участі. Ці пасивні методи спрямовані на те, щоб привчити пацієнта до лікування, підготувати його до більш активних методів і зменшити біль.
Для лікування ураженої ділянки можна використовувати гарячу і холодну терапію. Застосування тепла збільшує кровообіг, приносячи на сайт більше кисню і поживних речовин. У той же час, підвищення кровотоку допомагає усунути природні токсини, які сприяють спазму м'язів. Застуди зменшують біль, спазми і запалення. Як альтернатива традиційним пакетам з льодом, може бути використаний фторметан, освіжаючий спрей, нанесений безпосередньо на шкіру.
Глибокий масаж тканин допомагає полегшити спазми, пов'язані зі спондильозом, а також будь-яке інше хронічне напруження в м'язах шиї. У цій техніці фізіотерапевт буде використовувати свої руки або інші аксесуари для тиску на сухожилля, м'язи і зв'язки.
Електростимуляція використовує струми безпечної інтенсивності для стимулювання м'язів. Крім ослаблення спазмів, ця техніка може зменшити запалення і стимулювати природні механізми знеболювання. Це також може допомогти вашим хронічно напруженим м'язам «перевулювати» більш розслаблену звичну позу. Ця форма лікування, як правило, починається в кабінеті фізіотерапевта, але може поширюватися на ваш будинок, якщо вона показує хороші результати.
Активна фізіотерапія
Активна фізіотерапія включає в себе індивідуальний план фізичних вправ, подовження і зміцнення м'язів шиї і тіла в цілому. Виходячи з вашого фону та поточного етапу відновлення, ваш фізіотерапевт створить план, який ви повинні дотримуватися. Лікування, ймовірно, буде працювати на стабільність тіла, діапазон руху та гнучкість. Правильно і під наглядом, вправи можуть допомогти повторно вивчити пози і звички, які можуть допомогти полегшити симптоми спондильозу, сприяти зниженню ваги, і забезпечити координацію, яка зробить рухи шиї більш текучими і менше "вискочив".
Інші міркування
Важливо пам'ятати, що фізична терапія не виправляє дегенерацію, відповідальну за шийний спондильоз. Зверніться до лікаря для отримання повних інструкцій щодо вирішення проблеми.