Як зробити гарячий і холодний гель Refreezing

Зміст

Інструкції
Повідомлення
Що вам потрібно

Запалення відбувається в організмі з різних причин. Набряк і спека - дві характеристики запалення, які можна лікувати холодними компресами. Це лікування може призвести до зменшення болю і поліпшення функції ураженої ділянки - загального підходу до запалення, запропонованого лікарями. Є багато продуктів, доступних для лікування незначних запалень. Створення власного повторно використовуваного гелю є простим і доступним.

Інструкції

Запалення внаслідок надмірного використання м'язів можна лікувати гелем і анальгетиками (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Заповніть мішок морозильника за допомогою миючого засобу або гелю для волосся. Використовувана кількість залежить від розміру мішка морозильника і бажаної товщини гелевого мішка. Зніміть з мішка морозильника якомога більше повітря, перш ніж закрити його. Горизонтально, товщина близько 0,5 см рекомендується. Більше гелю або миючого засобу всередині мішка дасть більше часу для охолодження. Захистіть ущільнення мішка морозильника від будь-якого випадкового розкриття, прикріпивши його за допомогою стрічки, якщо потрібно.
Покладіть повний мішок, з частиною блискавки спочатку, у другу сумку морозильника. Знову видаліть якомога більше повітря, перш ніж запечатати зовнішній мішок. Прикріпіть зовнішню застібку-блискавку також за допомогою клейкої стрічки, якщо ви хочете отримати додатковий захист від негерметичності.
Заморозити гелевий мішок, поки його вміст не стане хмарним і в'язким. Покладіть пакет, щоб він швидше замерзав.
Зніміть мішок з морозильника, коли ви захочете його використати. Тримайте його натиснутою на запалену область. Використовуйте рушник, щоб загорнути мішок, якщо прямий контакт дуже холодний. Цикл 15 хвилин, поміщаючи і витягуючи мішок з запаленої області, поки не покращиться біль або гель не нагріється. Поверніть його в морозильну камеру, доки її знову не заморозить.

Повідомлення

Гелеві мішки не підходять для гарячого використання. Пошук рішень ручної роботи з використанням рису та сочевиці, якщо ви хочете розігріти будь-які ділянки тіла.