Зміст
Пластичні хірурги часто радять своїм пацієнтам збільшити груди масажувати імплантати післяопераційно, щоб запобігти загартуванню і допомогти зробити їх більш природними. Свідоме масажування грудей допомагає нейтралізувати капсулярну контрактуру, що є найбільш поширеним типом ускладнення цього типу операції. Капсулярна контрактура - це рубцева тканина, яка утворюється навколо предметів, які є чужими для тіла. Розтягування цієї тканини не тільки допомагає зберегти її м'якість, але й розбиває невеликі звуження і дає місце для переміщення протеза. Три рекомендовані методики масажу - стиснення, зміщення та затягування.
Інструкції
-
Один або всі з цих методів масажу слід робити протягом принаймні 30 хвилин на день протягом перших трьох місяців і п'ять хвилин на день після цих трьох місяців. Ви можете робити ці масажі самостійно, але також можете попросити когось зробити це, з одягом або без одягу. Бажано робити ці процедури під душем, при нагріванні і розслабленому стані.
-
Якщо вибрати метод стиснення, можна використовувати три варіанти.
Варіант 1: Використовуйте відкриту руку, щоб притиснути груди до грудей. Нанесіть достатній тиск, щоб вирівняти імплантат, але недостатньо, щоб пошкодити. Ви також можете використовувати свою руку, натискаючи на передпліччя на обох грудях.
Варіант 2: Ляжте на підлогу вниз своїм животом. Підніміть руки над головою.
Варіант 3: Використовуйте м'яч для вправ. На підлозі, оберніть м'яч руками і киньте вперед на коліна, лежачи на вершині м'яча. Ваші груди повинні бути притиснуті до м'яча, а ваш тулуб повинен бути паралельним до підлоги.
-
Використовуючи метод переміщення, покладіть руку в центр грудей. За допомогою кругових рухів поверніть імплантат до кутів, що знаходяться далеко від протеза, переконайтеся, що масажують чотири квадранта, наприклад, верхній лівий, нижній лівий, нижній правий, верхній правий, також повторюючи в протилежному напрямку. При використанні техніки зміщення, утримуйте імплантат у кожному положенні протягом декількох секунд.
-
Нарешті, затягніть імплантат. Починаючи з низу, стисніть груди через центр імплантату, достатньо міцний, щоб перемістити його так далеко, як тільки він піде. Не прищипуйте. Відчуйте його і подивіться, чи дійсно імплант рухається. Повторюйте цей метод кілька разів на грудях.
-
Оскільки кожна процедура є унікальною, ваш лікар порадить вам про ідеальний період, щоб почати з масажу. Як правило, лікарі просять почати масаж через кілька днів після операції.
Стиснення, зміщення і затягування
Що вам потрібно
- Вправа м'яч