Як дізнатися, якщо ваш рівень кисню низький

Відеоролик: 5 Острых Признаков Недостатка Кислорода в Крови, Которые Нельзя Игнорировать...

Зміст

Інструкції
Повідомлення
Що вам потрібно

Існує багато причин низького рівня кисню в крові або гіпоксемії, таких як окис вуглецю, хімічні речовини або вплив на дратівливі речовини, що заповнюють легені, і блокують їх здатність поглинати кисень, необхідний для нормального функціонування клітин, або ряду інших медичні умови, які перешкоджають потоку повітря, перешкоджаючи дихальній системі. Без достатнього кисню тіло піддається. Гіпоксемія може призвести до пошкодження органів, тканин або навіть до смерті. Ви можете дізнатися, чи є ваш рівень кисню низьким, виконавши деякі прості тести та спостереження.

Інструкції

Якщо ви відчуваєте симптоми, описані в статті, завжди звертайтеся до лікаря. (зображення кров'яного тиску Івонн Вірінк з Fotolia.com)

Запросіть артеріальний газ для свого лікаря, це аналіз крові, щоб дізнатися концентрації кисню та вуглекислого газу в крові.
Встань, сідай і лягай прямо, щоб перевірити свій рівень кисню. Якщо в будь-якому з цих положень ви відчуваєте задишку, запаморочення або плутанину, ви, ймовірно, маєте низький рівень кисню.
Перегляньте свій режим тренування. Якщо у вас є гіпоксемія під час або після фізичних вправ, ви можете раптово стати повільніше, менш скоординовані або втомлені під час діяльності. Ці симптоми можуть бути наслідком серйозних порушень дихання або кровообігу, тому киньте рутину і зверніться до лікаря. Також перегляньте, скільки годин ви спите і відзначте будь-які порушення сну (лунатизм, хропіння, сухість у роті, задишка) і порівняйте, щоб побачити, чи є кореляція з настанням втоми. Якщо це так, ви можете мати зменшений потік кисню в легені, викликаючи тимчасові дихальні шляхи (апное сну) через дихальні шляхи, вузьке горло або інше стан здоров'я.
Переконайтеся, що ваші нігті і нігті, і ваші губи блакитні або фіолетові (ціаноз), якщо ви відчуваєте інші симптоми гіпоксемії або мають блакитну шкіру. Цианоз виникає, коли рівень кисню в крові падає, що призводить до зміни кольору, що робить шкіру синьою або пурпуровою. Наприклад, подумайте про дитину, яка тримається дихання протягом тривалого часу в рамках змагань. Вона зупиняє потік повітря в легені і втрата кисню в крові призводить до того, що ваша кров буде світло-червоною (нормальною), темно-червоною (низькою), залишаючи губи і рот синіми, пурпуровими або, у багатьох випадках, білими.
Протестуйте насиченість киснем у крові пальцевим оксиметром. Цей пристрій посилає два промені світла через кінчик пальця або мочки вуха, щоб визначити колір вашої крові - світло-червоний (нормальний, 95-100% на рівні моря), темно-червоний (низький, менше 90) або серйозно нижче 80%).

Повідомлення

Завжди зверніться до лікаря, якщо у вас виникає незрозуміла задишка під час активної діяльності або заходите до відділення невідкладної допомоги, якщо у вас є гіпоксемія та симптоми білих губ, оскільки у вас можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям.