Зміст
Суха шкіра на ногах є досить поширеною проблемою, особливо для людей похилого віку з проблемами кровообігу. Ноги підтримують вагу всього тіла і тиск цієї ваги є причиною сухості шкіри. Більше того, ноги майже завжди в панчохах і взуття протягом усього дня. Таким чином, волога втрачається внаслідок потовиділення, що може призвести до висихання шкіри на підошвах.
Причини
Порції сухої шкіри утворюються на підошвах ніг, тільки в тих місцях, де є найщільніші шари мертвих клітин. Суха шкіра виникає внаслідок потовиділення, втрати вологи і тиску, який чинить вага тіла на ногах. На холодних, сухих днях шкіра стає сухішою, а також з віком. Деякими поширеними захворюваннями є дерматит, стопа спортсмена, екзема і псоріаз, які також можуть викликати сухість.
Що означає
Суха шкіра на підошвах ніг може бути викликана свербінням і печінням. Будь-які помітні зміни, такі як почервоніння, свербіж, лущення або висип, можуть бути ознакою інфекції. Якщо симптоми не лікуються, картина може погіршитися, приводячи до тріщин або глибоких тріщин на шкірі, які стають біль. Зазвичай тріщини виникають на п'ятах, але можуть розвиватися в сухих частинах або при наявності мозолів, таких як підошви ніг. Якщо суха шкіра на підошвах стоп починає тріскатися або кровоточити, зверніться до лікаря. Грибкові або бактеріальні інфекції можуть бути заражені через тріщини шкіри.
Як ідентифікувати
Кровоносна система переносить кров до ніг через дрібні кровоносні судини. Як ми старіємо, циркуляція до ніг стає менш ефективною. Оскільки наші ноги знаходяться на нижньому кінці, вони дають сигнали про те, що відбувається по всьому тілу. Шкіра на підошвах стоп стає сухою і тендітною, що свідчить про слабкість в системі кровообігу. Оглядайте ноги двічі на день для тріщин і посухи. Спостереження за шкірою є запорукою хорошого здоров'я. Переконайтеся, що ви розумієте, що є нормальним для ваших ніг. Поговоріть зі своїм професійним манікюром, щоб визначити потенційні проблеми та призначити зустріч з ортопедом або дерматологом.
Профілактика
Запобігайте посухи в підошвах стоп, випиваючи велику кількість води, бажано вісім або більше чашок на день. Коли ви повернетеся додому, зніміть взуття та шкарпетки, щоб ноги могли дихати. Мийте ноги м'яким милом і не використовуйте гарячу воду щодня. Це може викликати посуху, особливо в поєднанні з більш агресивними продуктами. Після купання, а не втирання шкіри рушником, використовуйте його обережно.
Олійте ноги після ванни, будь то соя, соняшник або сафлор, і дайте їм змочити протягом декількох хвилин, перш ніж видалити надлишок. Не додайте масло у воду для ванн, оскільки це може зробити слизькі ноги і ванну.
Якщо у вас поганий кровообіг, виконайте серцево-судинні вправи, такі як ходьба. При зниженому припливі крові до нервів шкіри потові залози в ногах виділяють менше жиру, що призводить до сухості шкіри. Поговоріть зі своїм лікарем щодо програми тренувань, яка підходить саме вам.
Лікування
Найкращий підхід до лікування сухої шкіри - звернутися до професійного манікюру, який може обробляти ваші ноги джакузі, видаляти мозолі, відлущувати суху шкіру і робити розслабляючий масаж або, можливо, давати парафінову ванну в ногах. Сума варіюється, але зазвичай починається в діапазоні $ 80, враховуючи середнє значення 2010 року.
Для лікування сухої шкіри вдома в аптеці купуйте наждачний папір для ніг (двосторонній пластиковий продукт з шорсткими поверхнями з кожної сторони). Здійснюйте ніжні рухи грубішою стороною вздовж всієї стопи, щоб видалити сухі частки шкіри, а потім швидко розшаровується м'якою стороною. Нанесіть кілька крапель бальзаму на ноги і масаж до повного всмоктування. Шукайте продукти з медом, бджолиним воском і мульти-вітамінами, щоб закрити порізи і тріщини в підошвах ніг. Іншим хорошим інгредієнтом є саліцилова кислота, яка часто діє, щоб пом'якшити мозолі.
