Зміст
Bunions є найбільш поширеними скаргами, які повідомляються ортопедам, за словами Пола Лангер, з докторським ступенем з ортопедії. Якщо належним чином не лікувати на ранніх стадіях розвитку, бурсит (Hallux valgus) може перейти до хворобливого та виснажливого стану для стопи. Раннє втручання допомагає запобігти майбутнім розвитку болі в покрові або бурситці і необхідності операції, буніонектомії.
Інструкції
-
Бурштини розвиваються з часом, а іноді і без болю, тому дивіться на фізичні ознаки бурсита. Ранні симптоми включають поникнення великого пальця в бік маленьких пальців, запалення з почервонінням і грудку в підставі суглоба великого пальця, а також інші деформації, такі як стиснуті суглоби великого пальця та ніг.
-
Визначити тяжкість буніону заздалегідь, щоб лікувати за допомогою Манчестерського масштабу, який вимірює стандартне відхилення в плюснефаланговому суглобі (MTP) по відношенню до великого пальця ноги. Ця шкала складається зі стандартизованих фотографій ніг у чотирьох ступенях Hallux valgus: немає - деформація менше 20 градусів; м'яка - деформація становить від 20 до 30 градусів; помірний - деформація становить від 30 до 50 градусів; важка - деформація перевищує 50 градусів.
-
Негайно втрутиться, якщо деформація легка (менше 30 градусів), використовуючи гнучку шину і здійснюючи щодня ноги. Використання шини для бурситу стабілізує дугу плюсневої кістки і відтягує великий палець від менших пальців, бажано під час ходьби, так що корекція бурситу відбудеться через діапазон руху. За даними Dynamic Chiropractic, стопа, яка розвивається, повинна мати хорошу опору для поздовжньої медіальної підошовної дуги і дозволяти згинання першого суглоба плюсневої кістки під час ходьби. Американське товариство ортопедичних стоп і гомілковостопних суглобів рекомендує часті і прості вправи для ніг для запобігання таких умов, як бурсит.
-
Зверніться до лікаря до використання шини бурсит, якщо ступінь тяжкості є помірним. Щоб полегшити біль, використовуйте брекети для арки ніг, щоб стабілізувати плюсневі кістки і плюсневі подушки, щоб перерозподілити тиск від бурситу під час носіння взуття.
-
Якщо бурсит важкий, проконсультуйтеся з лікарем щодо різних видів хірургії та пов'язаних з цим ризиків. Якщо bunionectomy робиться, використовують bunion шину в післяопераційній реабілітації, і періодично, допомогти запобігти рецидиву bunions.
Профілактика
Як
- Американське товариство ортопедичної стопи і гомілковостопного суглоба не рекомендує використовувати туфлі на високих підборах і високі підбори, оскільки вони затягують пальці і збільшують тиск на великий палець, що значно сприяє розвитку бурситу. Носіння округлих черевиків з висотою п'яти до 2 або 3 см має важливе значення для запобігання появи бурситу, незалежно від ступеня тяжкості.
Повідомлення
- Якщо ви збираєтеся використовувати шину бурсита, вона повинна бути виготовлена з матеріалу, стійкого до втоми, який може підтримувати вагу і забезпечувати гнучкість у великому пальці. В іншому випадку існує високий ризик розщеплення.
- Діабетикам слід уникати використання шин через можливість стиснення кровообігу.