Зміст
L-Теанін є небілкової амінокислотою, водорозчинною і широко застосовується при лікуванні тривоги і гіпертонії. У медичній і комерційній літературі L-theanine часто цитується взаємозамінно з theanine, але, по суті, є відмінності.
Основи
Більшість амінокислот існує в конформації D або L. Ці дві номенклатури відносяться до спіралізації ланцюга. L-форма цієї амінокислоти, як правило, вважається безпечною для споживання людиною. L-Theanine зустрічається природно в зеленому чаї і деяких грибах. D-theanine не зустрічається природним чином у продуктах харчування.
Показання
Дослідження, опубліковане в біологічній психології в січні 2007 року, показало, що L-теанін ефективний у лікуванні таких станів, як тривога і гіпертонія. Національні інститути охорони здоров'я (NIH) опублікували дослідження, що підтверджують доповнення до деяких лікарських засобів, таких як доксорубіцин. L-теанін також виявляється для полегшення безсоння, запобігання деменції і забезпечення серцево-судинних переваг, хоча ця інформація ще не мала достатньої наукової основи. В даний час не відомі протипоказання для L-теаніна.
Дозування
Мало даних для визначення рекомендованої дози L-теаніна для будь-яких його показань. Як і будь-який препарат або дієтична добавка, вік пацієнта, його клінічне стан і загальний стан здоров'я слід враховувати до призначення лікування. Проконсультуйтеся з лікарем про можливість прийому цієї сполуки у вашому конкретному випадку.
Попередження
Хоча FDA (Управління харчовими продуктами та лікарськими засобами) вважається безпечним, L-теанін не рекомендується для вагітних або годуючих жінок. Через свою властивість зниження артеріального тиску, взаємодії можуть виникати при поєднанні з антигіпертензивними або стимуляторами.
Крім того, добавки теаніну можуть містити екстракти як конформацій амінокислоти, так і D і L. Оскільки D-theanine не зустрічається в натуральних продуктах і немає досліджень щодо їх впливу на організм людини, важливо звернутися за консультацією до здоров'я при виборі добавки theanine.
Інші назви
L-теанін також відомий як 5-N-етил-глутамін, гамма-этиламин-L-глутамінова кислота, гамма-глутамил-этиламид, N-етил-L-глутамін або просто теанин.