Зміст
Методики стрибків складаються з важливої частини навчання ніндзюцу. Елемент taihenjutsu (навички руху тіла), прийоми стрибків, або tobi, практикуються рано і часто. У полях битв феодальної Японії ніндзя мали змогу стрибати зі спритності, щоб вони могли ухилятися від мечів і списів. Польові воєначальники, підозрювані в ніндзя у своїй середині, називали маленьких дітей, щоб кинути спінінг на шляху підозрюваного, щоб побачити, чи будуть вони швидко відхилятися від стрибка ніндзя.Поточні практикуючі визнають не тільки оборонні переваги тренувань з стрибків, але й неймовірні досягнення в силі, балансі та координації ніг.
Інструкції
-
Залишайтеся прямо і розслаблено. Не присідайте і не згинайте, як багато людей природно роблять, коли вони починають стрибати.
-
Нехай стоять ваші плечі. Це природна реакція, щоб почати плечима на початку стрибка, але це буде зрадити ваші наміри.
-
Стрибайте прямо, приносячи коліна до грудей і приносячи ноги до тіла. Будьте обережні, щоб ваші ноги не були за вами, оскільки це допоможе вам легше досягти ваших ніг і гомілок.
-
Земля з ногами один від одного і торкніться обох ніг на підлозі в той же час.
-
Мовчіть або максимально наблизьтесь. Досвідчений ніндзя може стрибати і приземлятися мовчки, дозволяючи своїм ногам поглинати вплив - і звуки - стрибка.
Як
- Майте на увазі, що мета зробити стрибок у стилі ninjutsu полягає в тому, щоб залишати ноги безпечними, а не стрибати на 3 фути.
- Замість того, щоб намагатися стрибати якомога вище, зосередьтеся на підйомі нижньої частини тіла до тулуба.
- Зателефонуйте тренувальному партнеру, щоб спробувати вдарити вас палицею на висоті ваших ніг, щоб ви практикувалися, намагаючись відвернути його через стрибок.