Зміст
Тенісні черевики погано пахнуть, тому що нога, яка носить їх, погано пахне. Запахи в стопах і взутті обурюють багатьох людей і можуть бути ознакою неприємностей як стопи спортсмена. Якщо у вас є неприємний запах, правильне догляд за ногами та взуття може допомогти уникнути запаху. Практикуйте щоденну гігієну і чистіть кросівки, коли це необхідно, щоб уникнути запахів.
Гігієна
Правильна гігієна видаляє піт і вологу, що створює мікроби і викликає запахи в ногах. Мийте їх кожен день, використовуючи мило і воду. Мило з сильним ароматом або глибокими миючими засобами може або збільшити потовиділення, або викликати роздратування, тому використовуйте щось нейтральне.
Якщо запах зберігається, хоча ви часто миєте ноги, спробуйте наповнити раковину або миску теплою водою і додати 30 мл оцту. Промийте ноги сумішшю.
Ретельно висушіть ноги, перш ніж надягати шкарпетки та взуття. Використовуйте чистий рушник кожного разу, коли ви сушать ноги. Якщо вам потрібна допомога у позбавленні всієї вологи на ногах перед тим, як накрити їх, спробуйте використати фен.
Змінюйте шкарпетки щодня або частіше після тренування або занять спортом. Носіть абсорбуючі бавовняні шкарпетки і візьміть додаткову пару, щоб змінитися, коли вони стануть занадто пітними. Не носіть кросівки без шкарпеток, оскільки вони будуть вбирати ваш піт, якщо ваші шкарпетки не будуть і в кінцевому підсумку запах як пітна нога або ще гірше, коли мікроби ростуть в теплі і вологи.
Якщо ваші ноги сверблять або спалюють, у вас може бути грибок як стопа спортсмена. Зверніться до лікаря для остаточного діагнозу. Він може порекомендувати ліки для знищення грибів.
Догляд за шкарпетками та взуттям
Залиште взуття в провітрюваному приміщенні в проміжку між режимами використання. Не зберігайте їх у поліетиленових пакетах або ящиках, які можуть утримувати вологу та сприяти росту грибів. Покладіть взуття назовні, якщо погода м'яка, якщо це можливо.
Після кожного використання мийте шкарпетки в машині. Нанесіть пральний порошок на смердючі панчохи і дайте постояти 30 хвилин перед пранням. Якщо у вас є стопа спортсмена, вам, можливо, доведеться використовувати відбілювач при митті шкарпеток, щоб ретельно очистити їх.
Якщо нічого не працює, спробуйте мити кросівки в машині. Спочатку перевірте звичайний пральний порошок. Якщо він не працює, додайте трохи відбілювача. Переконайтеся, що він повністю сухий, перш ніж використовувати його знову.