Зміст
Підошовний фасциит є однією з найбільш поширених причин болю в п'яті. Якщо ви страждаєте від цього стану, більш імовірно, що ваша підошовна фасція, товста тканина за ногами, запалюється. Це дає відчуття різкого болю в нозі. Цей стан може викликати багато дискомфорту.Є деякі домашні засоби, які ви можете спробувати вдома, але вам може знадобитися медичне втручання.
Лід
Щоб допомогти полегшити деякі з болю, викликаного підошовний фасциит, спробуйте обернути льодом тканину. Застосовуйте цей пакет в області болю.
Ви також можете використовувати пляшку замороженої води для масажу області. Переносьте носовій частині ноги в пляшку. Робіть це протягом 20 хвилин двічі на день.
Яблучний оцет
Зробіть виріз паперу у формі п'яти. Замочіть його в яблучному оцті. Покладіть виріз на взуття і використовуйте його щодня. Ви відчуєте полегшення від болю приблизно через три дні.
Капуста або лляні листя
Опустіть капустяне листя на частині п'яти, яка болить. Використовуйте пов'язку, щоб обернути ногу і тримати лист на місці. Тримайте ногу в капусті на кілька годин.
Вологі марлі в лляне масло. Оберніть п'яту і залиште на два-три години
Занурення в ногу
Спробуйте занурити ногу в буру або хлоровану воду. Намочіть п'яту по 30 хвилин три рази на день.