Зміст
Zumba - це фітнес-тренування, що поєднує аеробні техніки з танцювальними рухами з різних куточків світу. Чотири основні ритми - це меренге, сальса, кумбія і реггетон, але більш просунуті класи використовують більш складні рухи і методи. Викладачі Zumba повинні тренуватися і приймати сертифікат, а також вивчати належні рухи для людей, які спалюють калорії і вивчають нові танцювальні кроки весело і ефективно.
Виконайте пошук
Зробіть деякі zumba дослідження, перш ніж вибрати курс, який ви хочете зробити, щоб тренуватися в якості тренера. "Zumba Basic" (Basic) містить перші рухи і ритми. "Zumba Basic 2" доповнює попередню програму інструментами та підказками для використання рухів у різних тренувальних процедурах. "Zumba Gold" (золото) - сесія низької інтенсивності для тих, хто хоче навчати широку публіку. "Zumba Toning" навчає техніці моделювати тіло, зміцнюючи його і спалюючи калорії. "Aqua Zumba" складається з виконання руху zumba у воді. Нарешті, "Zumbatomic" - це версія процедур, адаптованих для дітей.
Візьміть курс
Оплачуйте ціну курсу, яка може становити від $ 440 до $ 660 (іноді мають знижки на передоплату). Дивитися класи, які відповідають вашій меті. Отримати матеріали (DVD, трек для тренувань, посібники та основні ритми). Практикуйте свою роботу під час процедур, оскільки люди очікують від вас демонстрації та пояснення танцювальних рухів. Завершіть курс, щоб отримати сертифікат. Потрібно періодично оновлювати його, оскільки від вас очікують знання новин галузі.
Створіть процедуру
Налаштуйте програму zumba, яка забезпечує надійне тренування. Включіть активні пісні, які підтримують ваше серце, а також інші, які більше орієнтуються на визначення та зміцнення вашого тіла. Включіть варіанти для людей пригод, наприклад, додавши гантелі. Оцініть рутину, оскільки вона повинна формувати тіло, тонізувати м'язи і спалювати калорії, але що більш важливо, це повинно бути весело і включати різні стилі музики.
Будьте інструктором
Зверніться до місцевих тренажерних залів і запитайте, чи потрібна вам інструктор з зумба. Громадські центри можуть також запропонувати громадськості заняття з зумба. Іншими можливими варіантами є zumba на відкритому повітрі, заняття з аква-зумбою в громадських басейнах або zumbatomic в школах.