Зміст
- Вступ
- Вирішіть невеликі проблеми
- Без злоби
- Впевненість у собі
- Остерігайтеся надмірних очікувань
- Скорочення відстаней
- Відкрити канал для діалогу
- Вийдіть з колії
- Знайдіть баланс
- Інвестуйте в прихильність
- Увага до соціальних мереж
Вступ
Ревнощі є одним з найбільших лиходіїв в любовному житті і несе відповідальність за незліченні кризи в стосунках. Проблема виникає тоді, коли таке почуття підриває любов, прихильність і пристрасть. У цифрову епоху пара може також порушувати розмови та фотографії, обмінювані з «віртуальними друзями» в соціальних мережах, таких як Facebook. Додайте до цього миттєві повідомлення, які постійно з'являються в смартфоні від таких програм, як Whatsapp. Важко не відчувати ревнощів, а? Майте на увазі, що немає ніяких чудових формул і прийомів, щоб уникнути цього. Вам потрібно багато самоконтролю, заради вашої любові.
Вирішіть невеликі проблеми
Один рада, щоб уникнути проблем у стосунках, особливо тих, що породжуються ревнощами, полягає в їх вирішенні, поки вони ще маленькі. Все, щоб уникнути того, що вони бачать запобіжник для інших великих і складних рішень. Намагайтеся вирішувати його швидко і в дружній манері. Поясніть своєму партнеру, що вас турбує і шукайте альтернативу.
Без злоби
Недобросовісність, невдоволення і невдоволення лише додають до непорозумінь в любовному житті пари. Ці негативні почуття швидко перетворюють всю любов в гнів, особливо після кризи ревнощів. У ті години дискомфорт з деяким ставленням до інших перетворюється на злочин. Зробіть глибокий вдих і спробуйте прийняти партнера, як він є. Поговоріть з ним і відкрито викрийте свої почуття.
Впевненість у собі
У багатьох випадках ревнощі викликані відсутністю самооцінки та самопізнання. У цей час ви вважаєте, що інші є більш важливими і привабливими, ніж ви. Це сприятлива територія для боїв і втрати контролю. Тому важливо завжди дбати про себе. У деяких випадках ви можете поділитися своїми запитаннями зі своїм партнером, щоб дізнатися, як їх вирішувати. Інша альтернатива - звернутися за допомогою до психолога.
Остерігайтеся надмірних очікувань
Розміщуючи багато очікувань щодо партнера, ми можемо бути здивовані тим розчаруванням, що кохана не відповідає нашому ідеалу. Нормально, що в перші місяці відносин ми маємо певне сподівання, що інша людина завжди нас здивує, завжди буде в гарному настрої і готова дати нам підтримку. Але незабаром ми розуміємо, що партнер, як і всі ми, не досконалий. Тому постарайтеся скорегувати свої очікування, щоб уникнути розчарувань. Найкращий відгук - контролювати тривогу і приймати іншу, як вона є.
Скорочення відстаней
Скорочення відстаней не просто відноситься до фізичного простору. Афективне відчуження може поступитися місцем руйнівним почуттям недовіри, злобу і ревнощів. Це відбувається в основному з парами, які працюють або подорожують в надлишку. В інших випадках навіть час, витрачений на догляд за дітьми, може збільшити пропасть між парою. У цих ситуаціях ідеальним є зробити ставку на підхід. Партнери повинні проводити більше часу разом, на заняттях, прогулянках або навіть у час перерви. Секрет полягає в тому, щоб обидва насолоджувалися моментом, який не може бути обов'язковим.
Відкрити канал для діалогу
Подружні пари, які уникають говорити про проблеми, що виникають у відносинах, стикаються з ще більшими труднощами у подоланні ревнощів. Комунікація є ключовим інструментом для здорового любовного життя. Пара повинна говорити про власні почуття, а також про ситуації дискомфорту. Якщо ви заздрили за своєю природою, то як би викрити цю функцію і працювати з партнером, щоб уникнути майбутніх проблем? Відкриття гри майже завжди працює, щоб уникнути боїв. Проте знайте, що діалог не повинен бути просто боротьбою і невдоволенням. Поговоріть про позитивні речі, змушуючи іншу людину відчувати себе улюбленою і щасливою на вашому боці.
Вийдіть з колії
Звичайна і комфортна зона також може бути великим ворогом ваших стосунків. Вийти з колії дуже важко. Але, повірте, випадковий розрив у рутині допомагає привести відносини до життя. Намагайтеся провести день на пляжі, наприклад, посилайте квіти і подарункові коробки цукерок в звичайний день. Це змушує вас залишатися присутнім у житті іншого. Використовуйте творчість і уникайте жити на автопілоті.
Знайдіть баланс
Пошук точки беззбитковості - це спосіб дозволити ревнощам і непрямим проблемам йти рука об руку і оцінювати пару. Нормально, що під час обговорення обидва вони досить вперті, щоб не відмовитися від певних цінностей або установок. Відомо одне: бої зазвичай провокуються і годуються обома. Таким чином, уникайте бути господарем розуму і намагайтеся приборкати впертість. Більш гнучка позиція допомагає вирівняти відносини і уникнути криз. Вибачення, коли ви помиляєтеся, допомагає, крім того, щоб бути вправою в смиренні. Поставте гордість в сторону і шануйте любов.
Інвестуйте в прихильність
Часто ревнощі ростуть, коли відносини відсутні в прихильності. Тому важливо зберегти чужі почуття та бути присутнім у його житті. Тримайте його від уваги когось іншого. Перш, ніж я збожеволію думати про цю можливість, як щодо того, щоб пропонувати щоденні дози любові та турботи? Поцілунок перед сном або обійми, коли ви повертаєтеся з роботи, - це хороший спосіб почати. Будьте творчими.
Увага до соціальних мереж
Не можна заперечувати, що соціальні мережі внесли істотний внесок у ревниві кризи в сучасному світі. Скільки пар ви знаєте були проблеми у відносинах через програми, як Facebook, Twitter або Instagram? Звичайно багато. Для збереження здорових відносин важливо розуміти, що всі ми маємо право на приватність. Особа, яка вимагає паролів електронної пошти або партнерських соціальних мереж, щоб контролювати те, що він чи вона в Інтернеті, є небезпечною особою. Тримайте голову круто і розумійте, що соціальні мережі - це місця комунікабельності та взаємодії.