Зміст
Ви, напевно, бачили пробивні мішки в тренажерних залах, аренах для боксу або навіть у фільмах, таких як Рокі. Ці сумки призначені для імітації впливу відчував при штампуванні людини, і як така, може забезпечити відмінний тренування. У будинку можна побудувати грушу, проблема полягає в тому, що вони можуть важити від 18 до 45 кг, і не кожен лайнер може витримати таку вагу. Рішення - міцна домашня підтримка.
Інструкції
Вибухові мішки можуть бути м'якими або жорсткими, залежно від того, скільки сил вони отримують, коли ви їх вдарили (малюнок діти ударяє Крістофер Нолан з Fotolia.com)-
Помістіть чотири 1,2-метрові трубки в п'ятиступінчастий перехід, залишивши відкрите верхнє отвір. Покладіть кришку на інший кінець кожної трубки.
-
Помістіть трубку 2,4 м на стик п'яти шляхів. Приєднайте інший кінець до тристороннього з'єднання.
-
Помістіть останні дві труби по 1,2 м в два вільні місця триходового переходу. Покладіть кришку на інший кінець кожної трубки.
-
Використовуйте лінійку для вимірювання 15 см у кожній з 1,2-метрових труб, прикріплених до триходового переходу. Позначте як точки для гачка.
-
Припой гачок у кожній з точок. Переконайтеся, що вони безпечні.
-
Покладіть сумку на один з гачків, використовуючи ланцюг, який прийшов разом з ним. Вам може знадобитися допомога на цьому етапі.
-
Поставте противагу на гачок на протилежному мішку. Залежно від ваги, ви можете це зробити, пропустивши струм через центр кожного з ваг, прикріплених до гачків. Знову ж таки, вам знадобиться партнер, який тримає сумку, щоб він не випав з вашого носія.
-
Затягніть всі труби за допомогою гайкового ключа.
Інструкції
Що вам потрібно
- 6 1,2 м залізних труб з різьбовими кінцями
- 2,4 м залізна труба з різьбовим кінцем
- 6 x 2,5 см кришки
- Перехід 2,5 см з 5 способами для різьбової труби
- Перетин 2,5 см з 3-ма способами для різьбової труби
- Лінійка
- 2 залізні кільця розміром 5 см
- Зварювання
- Важка сумка
- Ваги, еквівалентні вазі мішка (противагу)
- Ланцюги для підтримки противаги
- Гайковий ключ