Топ-10 добавок сироваткового білка

Автор: Frank Hunt
Дата Створення: 11 Березень 2021
Дата Оновлення: 2 Січень 2025
Anonim
Топ 10 самых дешевых источников белка
Відеоролик: Топ 10 самых дешевых источников белка

Зміст

Добавки сироваткового білка можуть мати ряд ефектів у вашому житті. Якщо ви використовуєте їх для тренування ваги, спортивної підготовки, втрати ваги або заміни їжі, є добавка сироваткового білка для коригування вашого способу життя. За даними інституту сироваткового протеїну, ці добавки використовують сироватковий білок - скорочення коров'ячого молока до необхідних поживних речовин - щоб дати вам енергію, необхідну для роботи і виліковування м'язів.


Сироватковий білок можна додавати в смачні вітаміни, змішуючи різні фрукти (зображення фруктового ґудзика від Shirley Hirst від Fotolia.com)

100% сироватковий протеїн

Білок, який просто називається 100% Whey Protein, є надзвичайно чистим білковим порошком без додаткових добавок або штучних гормонів і має 20 г білка на 1 ст. Цей продукт, виготовлений компанією Biochem, є "повністю натуральним" і без лактози 99%.

Body Fortress Супер Розширений порошок сироваткового білка

Цей порошкоподібний білок має неймовірні 26 г білка на кожні 1 ст. В кожній порції також є 4 г Амінокислот BCAA (розгалужених ланцюгів), призначених для того, щоб допомогти атлетам відновитися від інтенсивних тренувань.

М'ясо молоко CytoSport

Білок в м'язовому молоці має 32 г білка на ковпак і містить ще 20 вітамінів і мінералів. Крім того, він поставляється в більш ніж 20 різних смакових добавок, що дозволяє змішувати від стандартних смаків шоколаду / полуниці / ванілі.


Дизайнер сироваткового протеїну

За даними Bodyomics, цей порошкоподібний білок є однією з рідкісних сумішей, що просто не добре для вас. На додаток до 18г білка в ложці, Дизайнер сироваткового протеїну має дуже хороший смак, що робить гроші витрачені більше.

Dymatize Nutrition Elite Whey

У порівнянні з Designer Whey Protein, смак Dymatize не такий смачний. Тим не менш, він має 24г білка в ложці, працює швидко, і є більш доступним варіант білка.

EAS AdvantEdge 100% сироватковий протеїн

Білок EAS містить 23г білка в кожній порції. Він також посилюється спеціальними амінокислотами з розгалуженою ланцюгом, які допомагають м'язам рости і відновлюватися.

100% сироватковий протеїн Optimum Nutrition

Білкова суміш Optimum не містить штучних "екстрів" і містить 24 г білка і від 2 г до 3 г вуглеводів і 1,5 г холестерину. Він поставляється в ароматах шоколаду, м'яти з шоколадом, печива з вершками і полуниці з ваніллю.


NOW Foods 100% ізолят сироваткового протеїну

Цей природний білковий порошок володіє неймовірними амінокислотами з розгалуженою ланцюгом 14,5 г - BCAA - і 25 г білка на порцію, які допоможуть вам побудувати м'язи. Він не є штучно ароматизованим у природному вигляді, хоча також доступний у деяких ароматах.

Шестизірковий професійний сироватковий протеїн

Білковий порошок Six Star також містить 26 г білка в кожній порції, а також BCAA та інші поживні речовини для ефективної суміші. Виробник стверджує, що в тесті учасники отримали в чотири рази більше м'язів і вдвічі більше сили, використовуючи цю добавку.

Twinlab 100% Whey Protein Fuel

Ця формула швидкого розчинення призначена для вживання безпосередньо після тренування і забезпечує більшу відновлюваність при меншій біль у м'язах. Він містить 25 г білка на порцію.