Зміст
Зимова погода вас підводить? Чи відчуваєте ви депресію в холодні зимові місяці, коли дні коротші і занадто холодно виходити на вулицю? Якщо так, можливо, у вас сезонний афективний розлад (САД). Один із способів лікування цієї хвороби - використання сонячної лампи. Ці лампи призначені для побутового та комерційного використання. Хоча вони тривають довго, а може і роки, з часом їх потрібно замінити. Запасні лампочки для сонячної лампи легко знайти.
Історія
У 1984 р. Доктор Норман Розенталь та його колеги представили документ, який визначав сезонні афективні розлади (САД) та описував використання штучного світла для лікування. Штучне сонячне світло використовувалося для імітації тривалості літнього дня. Подальші дослідження показали, що коротких періодів щоденного перебування під штучним сонячним світлом достатньо для боротьби з симптомами депресії. Проблиски світла використовуються для імітації весняного сходу сонця. У 2005 році група Американської психіатричної асоціації дійшла висновку, що світлову терапію сонячними лампами можна використовувати як заміну або комбінацію препаратів для лікування депресії.
Окупація
Сонячні лампи випромінюють промені UVA та UVB. Це короткі ультрафіолетові хвилі, що знаходяться під природним сонячним світлом. UVA світло відоме як "промінчик засмаги". Шкірні пігменти темніють у відповідь на вплив UVA-світла. Це потемніння шкіри є захисною реакцією організму на захист шкіри від шкідливих УФ-променів. Ультрафіолетове світло стимулює наш організм виробляти вітамін D. Сонячне світло є найефективнішим методом виробництва вітаміну D. Хоча продукти збагачені вітаміном D, у багатьох людей низький рівень цього необхідного поживного речовини.
Переваги
Сонячні лампи використовуються для лікування сезонних афективних розладів, вугрів, розладів сну, дефіциту вітаміну D та депресії. Деякі порушення сну пов’язані з температурою тіла та нерегульованою секрецією мелатоніну. Вплив сонячних ламп вранці та вночі допомагає скинути внутрішній годинник організму. Сонячні лампи розглядаються для лікування біполярного розладу, розладів харчування, розладів гіперактивності та дефіциту уваги у дорослих, розладів сну та розладів та щоденних збуджень, пов’язаних із хворобою Альцгеймера.
Увага
Надмірне вплив УФ-променів може призвести до підвищеного ризику раку шкіри. Використання сонячних ламп також несе ризик опіків. Очі особливо вразливі до впливу УФ-випромінювання, і вплив може спровокувати опік рогівки. Це також сприяє передчасному старінню шкіри та може сприяти розвитку катаракти. Окуляри слід носити під час використання сонячної лампи або солярію. Крім того, деякі ліки підвищують світлочутливість, і під час використання таких ліків слід обмежувати вплив сонячного світла.
Міркування
Сонячні лампи зустрічаються в декількох формах. Окрім комерційних та житлових соляріїв та кіосків, є світлові ящики та лампи для фототерапії. Простий пошук в Інтернеті дозволить залучити багатьох продавців, які продають як сонячні, так і запасні лампи. Лампа, яка використовується протягом десяти хвилин щодня, може прослужити до чотирьох років. Сучасні світлові коробки доступні для лікування ТАС без випромінювання шкідливого УФ-випромінювання.
Купуючи на місцевому рівні
Якщо ви придбали сонячну лампу або солярій у місцевого постачальника, уточніть у цього постачальника, де придбати замінні лампи. Ви навіть можете отримати знижку за те, що є лояльним клієнтом. Торговельні посередники залежать від місця розташування. Ви також можете перевірити в дисконтних магазинах, офісах магазинів або магазинах, що виготовляються самостійно. Залежно від типу сонячної лампи у вас, ці магазини можуть мати в наявності лампи. Роблячи покупки на місцевому рівні, перед покупкою можна точно переглянути, що ви купуєте, і переконатися, що ви придбали правильну лампу для вашого використання.
Інтернет-ресурси
Інтернет пропонує безмежні можливості придбати що-небудь, включаючи заміну сонячних ламп. У мережі Інтернет є безліч ресурсів для придбання сонячних ламп та соляріїв. Ці джерела також продають замінні. Крім того, є сайти, які продають лише запасні частини, а не лампи. Інтернет-магазини дозволяють заощадити час і гроші, якщо ви вже знаєте, що шукаєте.