Зміст
Згустки крові - це спосіб загоєння ран. Тромбоцити у вашій крові реагують на ураження, такі як зріз, групуючись разом, щоб зупинити кровотечу. Деякі продукти впливають на здатність організму утворювати згусток. Вони можуть згущуватися або розріджувати кров. Зверніться до лікаря перед початком нової програми годування, особливо якщо ви намагаєтеся контролювати захворювання, пов'язане з кровотечами.
Продукти з вітаміном Е
Продукти, багаті вітаміном Е і з низьким вмістом вітаміну К, зможуть згладити вашу кров і ускладнити коагуляцію. Мигдаль і фундук - два хороших джерела вітаміну Е. Одна столова ложка олії зародків пшениці містить 100% рекомендованої добової цінності цього поживного речовини. Інші масла, в яких цей вітамін можна знайти, - це кукурудза, арахіс, кунжут і соняшник. Ви також можете вживати поживну речовину як добавку. Якщо ви приймаєте антикоагулянт, збільшуючи прийом їжі вітаміну Е, можна надмірно налаштувати кров.
Продукти з вітаміном К
Продукти, багаті вітаміном К, працюють для згущення крові. Це допомагає крові згортатися належним чином. Його можна знайти в брюссельській капусті, мангольді, шпинаті, капусті, зеленому чаї, цвітній капусті, петрушці та гірчиці-каштані. Брокколі, цвітна капуста, яєчний жовток і соя також містять велику кількість цього поживного речовини. Якщо ви приймаєте антикоагулянт, збільшуючи споживання цих продуктів, можна протидіяти дії ліків. Обговоріть своє харчування з лікарем.
Трави і спеції
Вітамін Е не єдиний продукт, який може налаштувати вашу кров. Трави, приправи і добавки також сприяють кровотечі. Продукти, які ви поклали в їжу, як перець, часник, імбир і цибулю, діють як антикоагулянти. Женьшень, зелений чай, звіробій і кора білої верби також є антикоагулянтами. Відомо, що фермент наттокіназа є особливо сильним антикоагулянтом. Ви повинні мати високе споживання трав і харчових приправ, щоб побачити антикоагулянтну дію, але прийом цих сполук у вигляді добавок може викликати значний вплив. Якщо ви приймаєте ліки, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як додавати трави або спеції до їжі, щоб ваше ліки було відповідно відрегульоване.
Алкоголь та інші напої
Деякі напої налаштовують кров, включаючи журавлинний сік, алкоголь, зелений чай і ромашку. Цей сік допомагає запобігти утворенню тромбів, збільшуючи кількість саліцилової кислоти у вашому тілі, повідомляє сайт Medline Plus. Чай ромашки, за словами доктора Рей Сахелія, має дуже м'який антикоагулянтний ефект.
Жирна риба
Жирна риба, така як лосось, скумбрія і тунець, містять значну кількість омега-3 жирних кислот.Згідно з даними медичного центру Університету Меріленда в Сполучених Штатах, ці жирні кислоти можуть збільшити ризик кровотечі, а отже, споживання повинно бути обмежене тими, хто перебуває в режимі розрідження крові.
