Як розігріти заморожений ніс

Відеоролик: Прохождение Мороженщика 5 // Ice Scream 5

Зміст

Інструкції
Догляд за собою
Що вам потрібно

Крижаний ніс може бути ознакою основної проблеми зі здоров'ям. Ваш ніс, як і пальці рук і ніг, є одним кінцем, зробленим з хряща і не вимагає стільки крові, як інші частини тіла. Існують сотні причин, чому носи стають холодними, і встановлення причини цього визначатиме, які дії потрібно зробити, щоб зігріти її.

Інструкції

Існує багато способів захистити свій ніс зсередини і зовні. (Макрос людського носа знімав зображення Глеба Семенюка з Fotolia.com)

Догляд за собою

Іноді ніс прохолоджується просто тому, що на вулиці холодно. Деякі люди більш чутливі до низьких температур, ніж інші, і мають різні фізичні реакції. Особи, чутливі до холоду, можуть отримати полегшення, зробивши прості корективи у своєму способі життя. Важливо, щоб ці люди залишалися в теплі і тримали свої ноги, руки і голови при низьких температурах. Вони повинні носити шаруватий одяг, светри, футболки, товсті шкарпетки, чоботи, шарфи, рукавички, головні убори та важкі куртки. Існують також маски і підігрівачі для носа, які можна використовувати в певних видах діяльності, де особа особливо піддається холоду. Крім того, є нагрівачі для тіла, які можна вставити в взуття та рукавички, щоб захистити їх від сильного холоду. Коли люди чутливі до холоду в приміщенні, вони повинні тримати ноги вкритими теплими шкарпетками і зручними тапочками, на додаток до носіння густих брюк і светрів. Коли температура тіла зазвичай гаряча, ніс також повинен розігріватися. Якщо холод зберігається, можна використовувати підігріту подушку.

Багатошарова одяг допомагає зберегти внутрішнє тепло вашого тіла (гарна дівчина в червоній федорі і червоний светр зображення від Дмитрий Валюшка з Fotolia.com)
Те, що ви кладете на ваше тіло, має великий вплив на те, як ви себе почуваєте. Невеликі зміни у вашому раціоні допоможуть утримати вас і ваш ніс теплим, коли він холодний. Вживання гарячих напоїв і їжі, таких як чай, гарячий шоколад, супи, тушковані м'ясо та бульйони, допомагає зберегти внутрішнє тепло організму. Деякі продукти і трави, такі як гінкго білоба, кайенський перець, часник і імбир, легко всмоктуються організмом і допомагають регулювати кровообіг, стимулюючи перекачування більшої кількості крові до кінцівок, таких як ніс. Особи, чутливі до холоду, повинні утримуватися від куріння, оскільки нікотин посилює проблему.

Гарячий чай зігріває шию, горло і обличчя (чашка напою зображення Романа Барелко з Fotolia.com)
Особа, яка страждає ожирінням, неактивна і залишається сидячи або стоячи в щільному положенні протягом тривалого періоду часу або має погане харчування, може страждати від поганого кровообігу. Вправи і діяльність оживляють організм і стимулюють кровотік через ваші вени, приносячи кисень і енергію до всіх частин вашого тіла. Поліпшення кровообігу може не тільки зігрівати ваш ніс і інші частини тіла, але також може бути дуже корисним для зняття стресу, напруги, тривоги, нервових і дихальних розладів, високого кров'яного тиску і захворювань серця, надаючи загальне відчуття буття. Щоденні вправи, такі як ходьба, біг, плавання, розтягування, йога та інші види спорту - це чудовий спосіб поліпшити циркуляцію крові. Масаж також є надзвичайно корисним, оскільки заохочує приплив крові до кожної ділянки тіла.

Йога - відмінний спосіб поліпшити кровообіг (зображення йоги пози chinatiger від Fotolia.com)
Якщо холод носа зберігається, це може бути симптомом основного захворювання. Крижаний ніс може бути пов'язаний з гіпотиреозом, розладом, при якому щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів щитовидної залози для нормального обміну речовин. Це також може бути пов'язане з хворобою Рейно, де, за холодної погоди і стресу, кровоносні судини різко обмежують кровопостачання кінцівок, тимчасово змінюючи колір шкіри. Крім того, крижаний ніс може бути симптомом сезонних афективних розладів і різних інфекцій дихальних шляхів. Якщо ви підозрюєте, що у вас можуть бути будь-які з цих умов, проконсультуйтеся з лікарем

Лікар може зробити кілька тестів, щоб допомогти визначити, що викликає ваш крижаний ніс (Доктор зображення від Monika 3 кроки вперед від Fotolia.com)