Зміст
Брати уроки фізкультури можна навіть у невеликому приміщенні, наприклад, у класі або їдальні. Класні кімнати можна перетворити на міні-спортзали, перемістивши меблі до стіни і поставивши килимки посеред кімнати. Ще простіше - діти можуть займатися творчістю в будь-якому просторі, який у вас є. Заняття фізичною культурою в обмеженому просторі особливо корисні для короткої перерви, шансу для дітей трохи попрацювати над своєю енергією та мати можливість заспокоїтися.
Відгадування
Напишіть на картках серію спортивних рухів або дій, наприклад, «удари тенісним м’ячем», «удари основою», «катання на ковзанах» або «кидання м’яча у ворота у футболі». Розділіть дітей на групи і попросіть когось із них перейти в передню частину кімнати. Дайте їй першу картку і нехай вона відтворить дію. Інші діти повинні здогадатися, яким видом спорту вона займається. Ви можете варіювати цю діяльність, попросивши інших дітей виконувати рухи для певного виду спорту, наприклад, "ведення м'яча баскетбольним м'ячем", "передача баскетбольного м'яча" або "закидання м'яча в обруч".
Гігантський твістер
Твістер весело, а також допомагає дітям стати більш гнучкими та бадьорими. Ви можете зробити свій власний гігантський твістер, намалювавши і намалювавши кульки на великому аркуші. Запишіть дії на картках і виймайте їх з капелюха, по черзі. Окрім розміщення частин тіла в певному кольорі, ви можете додати й інші дії, наприклад, плескання або стрибки на одній нозі. Нехай діти залишаються в групах для гри.
Слідуй за лідером
Учні утворюють коло, звернене всередину. Для початку обрано одну людину. Ця людина робить якийсь рух, як стрибки на одній нозі лише двічі. Усі в колі повинні повторити це. Друга людина в черзі робить перший хід і додає ще один. Усі в колі повинні їх повторити. Це триває до тих пір, поки хтось не пропустить або не пропустить ходу. Ця людина залишає гру. Гра триває, доки не буде переможця.
Жонглювання
Жонглювання дуже добре сприяє координації рук і очей. Студенти можуть виготовляти свої жонглюючі матеріали, вирізаючи великі пальці зі старих шкарпеток, наповнюючи їх рисом і шиючи. Почніть з того, що кидаєте носок у повітря і піднімаєте його, потім два, а потім три. Зателефонуйте жонглеру, щоб навчити вас починати роботу або показати навчальне відео. Інша варіація - "хакі-мішок", коли студенти використовують лише один м’яч і кидають його один в одного колінами, ліктями, головою, ногами або руками, постійно тримаючи його в повітрі.