Зміст
Якщо ви страждаєте від болю в нозі, повсякденна діяльність може стати нестерпною. Але за допомогою правильної діагностики та лікування ви зможете повернутися до свого звичного життя протягом декількох тижнів. Причини варіюються від невідповідного взуття до медичних проблем, таких як діабет та артрит.
Симптоми
Загалом, проблема характеризується плоским, наполегливим або гострим болем, який починається з п’яти і поширюється по боці стопи. Біль посилюється, коли ви робите щоденні справи. Ходьба або тиск на цю область може бути незручним і навіть нестерпним. Біль може посилюватися в певний час доби. Залежно від положення, в якому ви спите, ви можете відчувати біль і вночі.
Неправильне взуття
Найчастіша причина - взуття. Наприклад, ваше взуття може бути занадто тісним, щоб пальці могли рівномірно розподілятися. Ви можете зловживати певним взуттям, наприклад високими підборами, які змушують певні м’язи вашої стопи. Купуйте взуття, яке забезпечує достатньо місця для супінатора та достатньо для руху ноги.
Травма ахіллового сухожилля
Як найбільше сухожилля в тілі, ахіллове сухожилля є загальною зоною травми. Незважаючи на те, що сухожилля розташоване переважно в п’яті, воно також проходить через м’язи збоку стопи. Травми сухожиль можуть викликати біль, що випромінює збоку стопи. Біль може зменшуватися при відпочинку та масажі; у більш серйозних випадках потрібна фізична терапія або зміцнювальні вправи. Зверніться до лікаря, якщо біль зберігається.
Медичні проблеми
Біль у боці стопи також може бути наслідком основних медичних проблем, включаючи діабет та артрит. Більшість хворих на діабет хоча б раз у житті стикаються з діабетичною нейропатією; залежно від ураженого нерва можуть з’являтися такі симптоми, як біль і оніміння в кінцівках. Остеоартроз та ревматоїдний артрит часто викликають біль у суглобах, включаючи щиколотку та коліна. У таких випадках пацієнти можуть компенсувати, ходячи по-іншому і, можливо, змушуючи м’язи в боці стопи. Ревматоїдний артрит утричі частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і симптоми зазвичай виникають після 50 років.
Додаткова причина
Стопа складається з 33 суглобів, 26 кісток і сотень нервів, зв’язок і м’язів, тому діагностувати причину болю в ногах, як правило, дуже складно. Повторювані дії, включаючи стрибки, біг або удари ногами, постійно змушують певні ділянки, що може призвести до різкого болю в боці стопи або в основі п’ят. Постійний біль також може бути наслідком недіагностованого перелому кістки.
Лікування
Зверніться до лікаря, якщо біль не зникає протягом тижнів. Якщо ваш лікар не може діагностувати проблему, зверніться до ортопеда. У більшості випадків біль зникає з відпочинком, але іноді необхідна фізична терапія або навіть хірургічне втручання.