Зміст
Чай з корицею легко і недорого зробити, все що вам потрібно це вода і кориця. Це також може бути ключем до втрати ваги для деяких людей. Додайте дві чайні ложки кориці або поставте дві палички кориці в чашку окропу. Дайте їй відпочити протягом півгодини, просіяти шматочки кориці і насолоджуватися. Для досягнення найкращих результатів пийте цей чай вранці і вночі перед сном.
Важливість
Кориця - це спеція, яка багато використовувалася в святкові сезони зими, оскільки вона "зігріває" тіло. Ця термогенна реакція, можливо, прискорює метаболізм організму, що призводить до втрати ваги. Мільйони людей шукають способи, щоб допомогти схуднути і пити коричний чай може допомогти висушити кілька кілограмів.
Теорії
Є деякі теорії про те, чому коричний чай впливає на вагу. Одна з таких теорій - це термогенетика. Деякі речовини, такі як кориця, генерують тепло всередині тіла внаслідок хімічної реакції. Метаболізм організму прискорюється, щоб нейтралізувати надлишок тепла і збалансувати температуру тіла. Надлишкові калорії спалюються протягом всього термогенного процесу.
Інша теорія пов'язана з ефектом кориці на рівень цукру в крові. Кориця знижує рівень цукру в крові, що підвищує рівень інсуліну. Вважається, що великі кількості інсуліну стискають жирові клітини. Деякі фахівці вважають, що втрата ваги з коричним чаєм особливо ефективна для людей з діабетом, оскільки їм потрібно більше інсуліну.
Переваги
Є багато переваг для споживання кориці на додаток до втрати ваги. Додавання кориці до вашої дієти може знизити ризик розвитку діабету та погіршення рівня холестерину. Він також може заспокоїти розлад шлунка і знизити ризик виразки. Кориця позитивно впливає на пам'ять і може допомогти мозку функціонувати краще. Вранці або у вашому йогурті кидайте корицю в зернові і подивіться, чи є у вас краща робота.
Варіації
Коричний чай також рекламується як засіб для схуднення при використанні інших інгредієнтів. Ви можете отримати кращі результати з цим рецептом кориці і меду. Зробіть звичайний чай з корицею і додайте столову ложку чистого меду після того, як чай залишиться півгодини, щоб кипляча вода не знищила корисних властивостей меду. Бажано пити чаї з корицею і перед сном, і вранці, як тільки ви прокидаєтеся. Мед може сприяти кращому травленню, тому що це природний підсолоджувач, який зберігає рівень цукру в крові стабільним, без "високого" або "падіння", так як є цукор. Вітаміни і мінерали меду живлять організм і допомагають підтримувати низький рівень холестерину.
Походження
Корицю отримують з кори коричного дерева, що родом з Шрі-Ланки. Цейлонська кориця іноді називають "справжньою корицею". Він тонкий, легко знімається, менш ароматичний і використовує тільки внутрішню частину кори.