Зміст
Футболісти використовують під шкарпетки подушечки гомілки, щоб захистити гомілки від ударів снастей. Це правило гри, як визначає керівник FIFA (Міжнародна федерація асоційованого футболу), що всі гравці повинні носити регулярний захист гомілки. Жоден інший захист використовувати не можна. Арбітри можуть вигнати гравця з поля, якщо він відмовляється використовувати захист гомілки. Існує багато типів колін для гомілок - деякі включають захист щиколотки, деякі пов’язані, а інші тримаються на місці за носок.
Як надіти футбольні гетри та шкарпетки
Крок 1
Одягніть шкарпетку. Якщо ви вирішите надіти під шкарпетку тонкі шкарпетки, надіньте їх першими.
Крок 2
Одягніть щиток для гомілки. Якщо ваша гомілка має тип ремінця або якщо у вас є захист щиколотки, вам потрібно покласти його під носок. Проведіть ногу крізь щиток щиколотки і потягніть гомілку вгору, щоб захист щиколотки регулювався. Більшість щитків для гомілки цього типу мають еластичний сплав, який проходить під стопою. Переконайтесь, що він не скручений. Якщо щиток для гомілки не пов’язаний і не має захисту щиколотки, спочатку надіньте носок, а потім вставте гомілку в носок. Захист гомілки матиме контурний низ, щоб він містився у верхній частині стопи.
Крок 3
Покладіть застібку-липучку навколо ноги, нижче коліна. Зазвичай захист гомілки має краватку, яка обертає ногу і прилипає до липучки спереду. Повторіть попередній крок для іншого щитка гомілки.
Крок 4
Потягніть носок вгору, щоб покрити всю гомілку. Шкарпетки великі за розміром, їх потрібно скласти вгорі. Якщо не скласти носок зверху, надлишок може обмежити рух коліна. При бажанні можна закріпити шкарпетку гумкою.
Крок 5
Перевірте, чи правильно відрегульовані щитки гомілки. Гомілки, які рухаються під час матчу, небезпечні та можуть спричинити травми. Шкарпетка повинна надійно утримувати гомілку. Під час розминки виконайте кілька вправ з бігу та проходьте товариша по команді, щоб переконатися, що гомілка не рухається.
Крок 6
Подати заявку на перевірку. Перед початком гри суддя може попросити перевірити форму. Ваші шпильки, шпильки, щитки для гомілки та шкарпетки повинні бути регулярними.Відмова від перевірки суперечить правилам, і за це вас можуть виключити.