Зміст
Карнітин є хімічною сполукою, що виробляється в нирках і печінці, що опосередковує перетворення жиру в енергію в м'язах. Добавки карнітину можуть бути корисними для певних захворювань або для людей з дефіцитом карнітину. Хоча ці добавки, як правило, безпечні і добре переносяться, можуть виникнути деякі незначні побічні ефекти. Попросіть свого лікаря, перш ніж приймати їх, особливо для лікування серйозних захворювань.
Запах тіла
Високі дози карнітину - більше 3000 мг на добу - можуть викликати неприємний запах тіла. Прийом менших доз часто знижує побічний ефект.
Нудота і блювота
Деякі побічні ефекти шлунково-кишкового тракту, включаючи нудоту, блювоту, спазми в животі, біль у животі та діарею, поширені при тривалому застосуванні карнітинових добавок. Зниження доз зазвичай також зменшує ці побічні ефекти.
Додаткові побічні ефекти
Висип і підвищений апетит є ще двома рідкісними побічними ефектами карнітину, пояснює Медичний центр Університету Меріленда. Люди з розладами припадків можуть відчувати підвищену частоту судом після прийому цих добавок, і пацієнти з хворобою Альцгеймера можуть стати дуже схвильованими при їх прийомі.