Зміст
Консервований лосось - це не лише практична їжа у вашій коморі, але й корисна їжа, що містить омега-3 жирні кислоти, вітаміни групи В і D, калій і кальцій. Ви можете приготувати кілька швидких рецептів - від солоних тортів до гамбургерів - із цією універсальною, багатою білками їжею, використовуючи інгредієнти, які зазвичай зустрічаються на вашій кухні.
Крок 1
Видаліть рідину з банки з лососем і видаліть прищі та шкіру перед тим, як готувати рецепти.
Крок 2
Спробуйте замінити консервований тунець консервованим лососем у своїх рецептах.
Крок 3
Додайте шматочки консервованого лосося в омлет для смачної закуски. Використовуйте стільки шматочків лосося, скільки б використовували шматочки шинки, наприклад. Приправте сіллю, перцем та іншими спеціями на ваш вибір.
Крок 4
Зробіть вареники з лососем, додавши до консервованого лосося яйце, трохи дрібно нарізаної цибулі та зелений перець або селеру, добре перемішавши в мисці, а потім додайте нарізані кубиками скибочки хліба, щоб він зв’язався. Змоделюйте суміш у вигляді вареників і обсмажте їх на розігрітій олії. Нехай підрум’янюється з обох сторін.
Крок 5
Приготуйте солоний пиріг з лососем. Це як м’ясний рулет, тільки замість яловичини ви будете використовувати сьомгу. Рецепти тортів з лососем дуже схожі на рецепти пельменів з лососем, але замість того, щоб закріплювати пельмені, поставте суміш у відповідну форму і варіть у духовці при 176 ° C близько 40 хвилин.
Крок 6
Додайте шматочки консервованого лосося до своїх зелених салатів для дотику білка, або приготуйте бутерброди з лососем так само, як і тунця та салату.
Приготуйте піцу з лососем, залишивши томатний соус, покривши тісто для піци оливковою олією та часником. Потім додайте шматочки консервованого лосося, покрийте сиром моцарелла і поставте в духовку. Приправте сіллю і перцем і подавайте з кількома скибочками лимона. За бажанням вичавіть лимонний сік на готову піцу.