Зміст
Синці, переломи та тріщини на ребрах мають подібні симптоми, хоча останні спричиняють більше болю і потребують набагато більше часу, щоб повністю відновитись. Тріщини або переломи ребер - це по суті зламані ребра, але не настільки небезпечні, як ті, які розбилися на кілька частин, і навіть можуть пробити життєво важливі органи. Лікування таких видів пошкоджень вимагає однакового лікування: адекватне знеболювальне ліки для підтримання безперервного та глибокого дихання, достатній відпочинок, пакети з льодом у зоні ураження для контролю набряків та болю та зменшення будь-яких обтяжуючих дій до повне одужання.
Крок 1
Слідкуйте за симптомами: І зламані, і забиті ребра завжди будуть викликати біль при глибокому вдиху, обертанні тіла або натисканні на грудну клітку. Отже, якщо ви нещодавно пережили травму в області грудної клітини з подальшим болем при диханні, зверніть увагу на тяжкість болю.
Крок 2
Якщо ви підозрюєте, що у вас зламані ребра, зверніться за допомогою до лікаря. Перелом ребра в багатьох частинах може пробити важливі судини та внутрішні органи, такі як аорта, легені, печінка, селезінка чи нирки. Хоча лікування синців, тріщин і переломів однакове, важливо приділити особливу увагу останнім, оскільки потенціал серйозних ускладнень більший.
Крок 3
Нанесіть на уражену ділянку пакет з льодом, щоб зменшити біль і набряки. Залиште це на 20 хвилин кожні дві години. Через кілька днів обробки льодом ви можете почати використовувати тепло для обробки синця, приклавши до ребер теплу або теплу тканину.
Крок 4
Отримайте адекватні знеболюючі ліки, щоб ви могли глибоко дихати. Якщо ваше дихання недостатнє, легше розвинути пневмонію, і навіть якщо глибоке дихання може здатися болючим, це важливо. Ліки, що продаються без рецепта, такі як НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) або аспірин допоможуть вам контролювати біль. Попросіть свого лікаря, чи знадобиться вам рецепт для більш потужних ліків.
Крок 5
Харчуйтеся повноцінно і доповнюйте свій раціон. Розбиті або забиті кістки та хрящі потребують певних компонентів. Ви швидше відновитесь, якщо забезпечите організм необхідними йому вітамінами та мінералами за допомогою правильного харчування.
Крок 6
Відпочиньте досить. Залишатися лежачи може бути боляче, але майте на увазі, що відпочинок необхідний для одужання і протягом усього процесу уникайте будь-яких напружених дій.