Зміст
Любовна сором'язливість - соціальна фобія, пов'язана з сексом і романтикою. Як правило, вона може виникнути в дитинстві і дуже зустрічається у людей, які страждають аутизмом або синдромом Аспергера. Симптоми включають в себе надзвичайну нервозність і занепокоєння, коли хвороба фобії наближається до людей статевих уподобань. Хоча любовна сором'язливість може бути присутнім у будь-якій людині, гетеросексуальні чоловіки відчувають фобію в її найбільш шкідливій формі. За словами доктора Брайана Г. Гільмартіна, любовна сором'язливість впливає на 1,5% гетеросексуальних чоловіків у Сполучених Штатах.
Інструкції
-
Візьміть на себе відповідальність за свій стан. Не звинувачуйте своїх близьких, вашої інвалідності, світу або жінок. Припустимо, з цього моменту, що ви будете виключно відповідальні за своє життя, романтичні чи неромантичні.
-
Пошук по любові сором'язливість. Прийміть, що це справжнє, серйозне і тривале умова, і це не рана, яка природно вилікується, якщо зосередитися на інших аспектах життя. Зробіть зобов'язання самостійно працювати над вашою фобією.
-
Приєднуйтесь до групи підтримки онлайн. Прислухайтеся до чужого досвіду і дізнайтеся про них якомога більше.
-
Знайти терапевта, який вважає, що любов сором'язливість є розладом само по собі, а не частина соціального тривожного розладу. Шукайте терапевта протилежної статі і переконайтеся, що ви відчуваєте себе комфортно в його присутності.
-
Якщо ви вже зробили це, діагностуйте подібні умови, такі як депресія або Аспергер. Лікуйте ці розлади разом з вашим терапевтом, а також розгляньте можливість використання ліків для найбільш важких випадків.