Зміст
Зловмисник футбольної команди - це той, хто робить голи, і його роль є образливою протягом усієї гри. Навчання футбольного нападника повинно включати прийоми стрільби, руху та прийняття рішень. Він повинен мати здатність зберігати м'яч під час відкритої гри та бити і забивати голи, коли з'явиться така можливість.
Техніка удару ногами
Техніка удару ногами є життєво важливим аспектом підготовки футболіста для нападника. При стрільбі у бік протилежної мети нападник повинен поставити ногу біля м'яча, пальцями ноги спрямованими на ціль. М'яч повинен контактувати коліном на м'ячі, а наступний повинен вказувати на ціль. Практикуйте техніку, що включає багато повторень. Змусіть гравця зіграти від 20 до 30 кульок у межах 16 м і потренуватися, постукуючи та стріляючи м’ячами у ворота. Тренуйтеся на лівій стійці воріт, у центрі воріт і поза правою стійкою. Хороша відстань для цього тренування - від 9 до 14 метрів.
Міцність проти точності
Якщо ви б'єте сильно або влучно, це визначить, якою поверхнею стопи ви будете бити м'ячем. При сильному ударі ногами пальці повинні бути спрямовані вниз, а вершини ніг повинні використовуватися для потужного руху м’яча до протилежних воріт. Коли удар точний, використовуйте бік ноги, щоб торкнутися м'яча, а потім націліться на ціль. Попросіть гравця покатати м’яч до вас і сказати, коли м’яч близько, якщо використовується „сила” чи „точність”.Це навчить вас швидко приймати рішення. Вправляйте повторення для обох.
Рух
Футбольний нападник повинен мати можливість втратити захисників на невеликих просторах і відкрити можливість забити гол. Вони повинні тренуватися у створенні просторів, граючи по одному або два на тренуванні атаки. Використовуйте для обмеження площу 16 м і вправляйтесь бігати біля стійок або довших стійок, перевіряючи, чи не втратив м’яч захисника.
Знижений тиск
Вправи на удари, які передбачають багато повторень і закінчуються ударом по воротах, слід регулярно використовувати як частину режиму тренувань футболу для нападника. Прикладами вправ, які може використовувати футбольний нападник, є м’ячі, які закочуються по боці штрафного майданчика, натискаючи нападаючим і відпускаючи удар у ворота. Додавання захисного тиску є великою підмогою для підготовки нападника. Захисний тиск дозволяє сформувати уявлення про те, коли вам слід бити ногами або коли ви вперше торкаєтесь захисника.