Зміст
Синдром Кушинга вражає дорослих у віці від 20 до 50 років і щороку вражає близько 15 мільйонів людей.Іноді їх називають гіперкортицизмом або гіперадренокортицизмом, він викликається, коли тканини організму тривалий час піддаються дії кортизолу, гормону, що міститься в крові, або глюкокортикоїдів, які використовуються для лікування запальних захворювань. Деякі люди страждають на це захворювання через використання стероїдів при астмі, артриті або вовчаку. Синдром вимагає спеціальної дієти (див. Посилання 1 і 2).
Що таке кортизол
Кортизол - гормон, що міститься в крові. Гормони - це спеціальні хімічні речовини, які рухаються по крові до різних частин тіла, щоб виконувати свою роботу. Коли наднирники надмірно продукуються, кортизол починає руйнуватися і встановлювати синдром Кушинга (див. Посилання 3).
Дієта
Найбільша інформація, яку слід мати, полягає в тому, що після придбання Кушинга людина повинна дотримуватися дієти, багатої на білки. Цей синдром розщеплює білки, усуває кальцій і відкладає шари жиру по всьому тілу (див. Посилання 3).
То чи потрібно дотримуватися виключно білкової дієти? Це не зовсім так, каже Барбара Крейвен, доктор філософії, доктор медицини, доктор медицини та спеціаліст з іспитів Кушинга. Доктор Крейвен каже, що спочатку слід нормалізувати апетит. Спробуйте виключити рафіновані вуглеводи: біле борошно та білий цукор. Також позбудьтеся тваринних жирів. Однак вона також каже, що не слід повністю позбавляти себе енергії від вуглеводів. Вам потрібні вуглеводи, оскільки вони є паливом організму. Тіло спалює їх, а потім жир. Без вуглеводів організм почне спалювати м’язи, щоб харчуватися. Якщо ви обмежуєте споживання вуглеводів і в кінцевому підсумку вичерпуєте енергію, з’їжте невеликий шматочок шоколаду.
У раціоні потрібно більше білка, а також кальцію, оскільки втрата кісткової маси може відбуватися через високий рівень кортизолу. Добавки, такі як кальцій або вітамін D, можуть допомогти досягти бажаної добової кількості. Крім того, обмежте кількість солі в раціоні. Його надлишок може спричинити високий кров'яний тиск, що вже є одним із ускладнень цього синдрому (див. Посилання 1).
Інші допоміжні засоби
Дієта сама по собі не здатна вирішити все. Через потенційну втрату кісткової маси однією з найкращих речей є регулярні фізичні вправи. Більш конкретно, такі для підняття тягарів, як силові тренування, віджимання або присідання. Оскільки збільшення ваги на тулубі та обличчі є загальними побічними ефектами Кушинга, вправи, що збільшують пульс, дуже зручні (див. Посилання 3). Займіться такими видами діяльності, як біг підтюпцем, біг, плавання та їзда на велосипеді.