Зміст
Теля складається з павуку і ікроножних м'язів, які розташовані в нижній частині позаду ноги. Теля може стати дуже великим через надмірну фізичну підготовку, генетичну схильність або локалізований жир. Існує кілька методів, які можна використовувати самостійно, не витрачаючи грошей або за допомогою медичних працівників.
Вправи
Кардіологічні вправи (наприклад, біг, ходьба, їзда на велосипеді та плавання) позбавлять вас від будь-якого жиру, не створюючи більше м'язів. Розтягніть за 15 хвилин до і після фізичної активності. Розтягування, йога та пілатес збільшують гнучкість і залишають довгі м'язи для більш тонкого вигляду. Витягніть своїх телят три або чотири рази на день. Секрет у легких повторюваних вправах. Ви будете покращувати свій м'язовий тонус, не залишаючи телят занадто великим. Не використовуйте важкі ваги або в результаті будуть великі телята. Спробуйте цю вправу: Підніміть теля: Тримайте одну або дві гантелі в кожній руці і станьте на долоні. Станьте на носки і повільно повертайтесь, поки ноги не будуть рівними на підлозі. Альтернативою цьому вправі є використання телячого обладнання в тренажерному залі. Відрегулюйте вагу обладнання перед запуском, регулюйте від 4,5 до 13 кг. Покладіть плечі під подушку і схопіть петлі. Підніміть телят, натиснувши вгору і вниз.
Операції для зменшення телят
Нервоохоронна операція призведе до того, що ікроножний загине. Згідно calfreduction.net, розмір м'язів литки буде зменшено приблизно на 1 - 3,5 см, а час відновлення, як правило, швидко. Цей метод може бути непередбачуваним і спричинити, що солеус працюватиме важче, що може призвести до аномального утворення теляти. Радіочастоти можуть бути використані в операціях видалення нервів для зменшення рубців і поліпшення результатів. У цьому випадку зменшення може ідеально зменшитися до 6 см. Частковий розріз у м'язі здатний виробляти набагато більш точні та надійні результати, ніж операція з видалення нервів. Цей метод працює, розрізаючи частини м'яза, щоб виліпити потрібний розмір. Час відновлення варіює від шести до 12 місяців, а операція залишає рубці. За даними веб-сайту calfreduction.net, найбільш інвазивна хірургія для зниження телят - це повне видалення литкового. Ця операція видаляє всі ікроножні і повністю виключає м'язову функцію. Там буде шрам після операції, яка займе деякий час, щоб зникнути. Як і при операції з частковою резекцією м'язів, відновлення займе від шести до 12 місяців.
