Зміст
"Маленький", як ви, безсумнівно, знаєте, відноситься до того, що жир залишився в талії штанів, шортів або спідниць, так називається тому, що він нагадує шину. Науково кажучи, маленька шина - це підшкірний жир (тип, який можна отримати), на відміну від вісцерального жиру (такого, що включає в себе органи черевної порожнини). Підшкірний жир, хоча і не є серйозним ризиком для здоров'я, є більш стійким до дієти і фізичним навантаженням. Приховування цього потворного ефекту, хоча і є складним, можливе.
Сорочки
Уникайте вузьких сорочок і вершин, особливо лайкри, які показують кожну криву і складають кришку. Вибирайте сорочки з вільними таліями, такими як сукні, які прямо до лінії бюста і вільно течуть в області живота і талії. Топи і шаруваті сорочки є ще одним хорошим вибором, тому що шари тканини приховують жир. Залежно від розміру глушника, занурюючи сорочку в штани і дозволяючи йому вільно, можна замаскувати їх добре. Також враховуйте візерунки сорочок на сорочках; малюнок, повний деталей, може відвернути увагу від жирового шару.
Штани
Вибір штанів, спідниць або шорт буде мати найбільший вплив при приховуванні сумно відомої "маленької шини". Очевидно, що штани з низькою талією підкреслять ефект, стискаючи і виштовхуючи жир. Отже, слід уникати низьких поясів штанів будь-якою ціною. З більш високою талією штани можна по суті покрити весь живіт. Ви навіть можете вийти з щільною верхньою частиною, якщо весь жир захований усередині штанів. Еластичні лінії талії, якщо не занадто щільні, також є хорошим способом зменшити випинання жиру - особливо штани для йоги зі складеною талією, оскільки додатковий шар тканини надає м'якше поява лінії живота.
Формувачі / редуктори
Низький швейний одяг може допомогти пом'якшити шари жиру. Спробуйте носити трусики з абдомінальними модельєрами, або прості трусики з високою талією; Це не обов'язково сексуально, але це працює. Корсети визначають талію і затягують весь жир. Важливо, однак, пам'ятати, що цей жир повинен піти кудись, а коли щільний, він може накопичуватися в інших місцях. Якщо корсет призводить до того ж ефекту "прикладу", але на спині, спробуйте більший розмір. Моделісти тіла і тіла, які маскують і перерозподіляють жир, можуть приховати виступ. Якісні формувачі тіла є великою інвестицією, але переконайтеся, що ви прочитали відгуки про кожний тип, перш ніж купувати, оскільки вони встановлюють вас як нижню білизну і не можуть бути повернуті в магазин.
Шари
У холодніші місяці додавання додаткових шарів є гарним способом приховати "маленьку шину". Тонкої сорочки під ширшою сорочкою, що накривається сорочкою, може бути достатньо. Кожен додатковий шар, якщо він не затягується на поясі, додасть додатковий шар згладжування. Подовжувач сорочки, або смуга живота, може пом'якшити жир і навіть зійти з джинсами з низькою талією.