Зміст
Корейський женьшень, також відомий як червоний женьшень, червоний panax або panax ginseng, має кілька переваг для здоров'я. Коріння женьшеню часто нагадують людську форму і іноді їх називають "корінною людиною". Серед переваг для здоров'я є зниження рівня цукру в крові, підвищення імунної системи, антиоксидантні властивості і збільшення виробництва імунних клітин, званих "Т-клітинами".
Доступні форми
Женьшень доступний в декількох формах. Багато людей думають, що весь корінь збезводнений. Тим не менш, женьшень можна також знайти в порошку, такому як кореневі скибочки і дистильовану есенцію. Крім того, чаї женьшеню дуже поширені на азіатських ринках. Більш дорогі та якісні форми, як правило, є такими, що мають найбільш і найкращі активні інгредієнти.
Рекомендовані добові
Незалежно від того, яка форма женьшеню, рекомендована добова доза становить від 1 до 2 г зневодненого кореня. Кілька продуктів з женьшеню містять менш активний засіб, ніж той, що на упаковці, тому краще купувати продукцію у авторитетного дилера. Його можна приймати щодня більше трьох місяців. Проте після трьох місяців рекомендується припинити прийом протягом одного-двох місяців.
Хто не повинен приймати женьшень
Хоча це безпечно, люди з високим кров'яним тиском повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати женьшень. Люди, які приймають інгібітор моноаміноксидази, називається "фенелзин", можуть мати симптоми манії. Якщо ви приймаєте будь-які антидепресанти або психіатричні, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом женьшеню. Вагітні жінки також повинні уникати женьшеню, якщо вони не проконсультувалися з лікарем.
Сорти женьшеню
Хоча корейський женьшень або червоний китайський панакс вважається кращим, червоний женьшень з інших країн також вважається гарною якістю. Найкращим прикладом є червоний panax, вирощений в американському штаті Wiscosin. Цей женьшень вважається чудовим і, завдяки своїй відносно великій кількості, набагато дешевше китайського або корейського червоного женьшеню, часто підробного.