Зміст
Емоційний випадок відрізняється від фізичного, оскільки він не пов'язаний з фізичними відносинами з іншою людиною. Емоційна зрада відчувається так, ніби це справа, оскільки партнер відходить від шлюбу, щоб знайти емоційне задоволення від іншої людини. Цей вид зради здається невинним і виправданим, оскільки залучені люди можуть стверджувати, що вони "просто друзі", які часто говорять і довіряють один одному. Проте іноді емоційна зрада може бути складніше, ніж фізична.
Інструкції
-
Розмовляйте відкрито зі своїм партнером і дайте зрозуміти, що емоційна зрада вплинула на вас і ваші стосунки.Перед бесідою складіть список питань, які потрібно обговорити, щоб переконатися, що всі ваші почуття обговорюються. Поговоріть у тихому місці, де ви не перерветься, і ви зможете говорити відкрито. Намагайтеся залишатися спокійним і не піднімайте свій голос.
-
Якщо ви хочете продовжити відносини, зверніться за професійною порадою від себе і подружжя. Індивідуальне лікування допоможе вам зрозуміти і розібратися з зрадою. Зустрічі з подружжям допоможуть їхнім відносинам вижити після емоційної зради.
-
Будьте відповідальні за свої відносини. Обидві сторони повинні прийняти рішення про збереження відносин. Обговоріть фактори, які сприяли емоційній зраді, не звинувачуючи один одного.
-
Знайдіть час для свого партнера. Багато емоційних зрад відбувається тому, що партнер відчуває себе самотнім або нехтують. Виходьте на вечерю, гуляйте або плануйте пікнік. Проведіть час для іншої людини, поговоріть і підтримуйте один одного емоційно.
-
Зробити зв'язок пріоритетним. Дві повинні визнати основну проблему, яка призвела до емоційної зради. Робити те, що можна, щоб зберегти відносини, будь то терапія, проводити більше часу разом або збільшити фізичну близькість, має бути пріоритетом у вашому житті і в житті вашого партнера.
Як
- Візьміть участь у приємній діяльності зі своїм партнером, щоб стимулювати відносини. Зайдіть на заняття йогою, з іноземної мови, або добровільно на благодійність.
- Всякий раз, коли ви помітили настання негативних емоцій, запишіть їх у блокнот. Роблячи це замість того, щоб кричати свої розчарування у партнера, це здоровий спосіб заспокоїтися і дати емоціям текти.