Зміст
- Вступ
- Фізичні вправи: вони роблять всю різницю
- Немає більше жиру!
- Видалення волосся
- Як м'ятим страшний целюліт?
- Гідратація є ключовою
- Немає розтяжок
- Варикозне розширення вен під контролем
- Позбавтеся від врослого волосся
- Підготовка до літа
Вступ
З наближенням літа необхідно також використовувати моделі, які більш підходять для тепла, такі як шорти, шорти, спідниці та сукні з легких і зручних тканин. Тому більше ніж необхідно, щоб ноги були красивими, навіть після місяців під штани і теплі шкарпетки. Будьте обережні, щоб забезпечити успіх Вашого зовнішнього вигляду і насолоджуватися тим, що влітку ви будете безстрашніми. Дізнайтеся кілька важливих вправ і естетичних порад, щоб отримати ще більш красиві в цьому сезоні!
Фізичні вправи: вони роблять всю різницю
Фізичні вправи незамінні не тільки для тих, хто хоче показати довгі і красиві ноги, а й для тих, хто зосереджується на збереженні здоров'я. Це пояснюється тим, що аеробні заходи, такі як бігова доріжка, велосипед і сходи, необхідні для зміцнення м'язів ніг, але також працюють по всьому тілу, як правило, «висихаючи» силует. Ті, хто не може щодня ходити в спортзал, мають можливість інвестувати в гонки в парках або навіть навколо блоку. Уникайте пізнього дня, коли повітря має більш високу концентрацію забруднюючих речовин, і насолоджуйтеся!
Немає більше жиру!
Втрата жиру з внутрішніх стегон - це велика проблема, але це можливо. Шукайте керівництво фахівця з фізичного виховання, щоб вибрати, які серії є найбільш підходящими для вашої мети, і не дозволяйте їм вийти з влади. Однак, якщо результати є дуже трудомісткими, карбокситерапія може бути вигідною альтернативою. Крім того, фокусний ультразвук також може допомогти. Це пояснюється тим, що вона руйнує жирові клітини і стимулює вироблення колагену, який укріплює шкіру. Ви можете втратити до двох дюймів окружності лише в одному додатку.
Видалення волосся
Видалення волосся є обов'язковим для тих, хто хоче показати свої ноги. Дізнайтеся, який метод є найбільш вигідним для Вас, беручи до уваги свій спосіб життя та доступність часу. Хоча це не є трудомістким, епіляція триває мало. Таким чином, більшість воліють воску, гарячі або холодні, або домашні прилади для епіляції, які ефективні і тримають ноги плоскими протягом 15 днів. Щоб позбутися від проблеми, лазерна епіляція може бути альтернативою, оскільки вона послабить коріння проводів.
Як м'ятим страшний целюліт?
Існує кілька естетичних процедур, спрямованих на боротьбу з целюлітом, такими як карбокситерапія. Вона складається з застосувань вуглекислого газу з мікроголками, які діють безпосередньо на тканини організму, спалюють жир і стимулюють вироблення колагену, який надає шкірі стійкість. Лікарі рекомендують спочатку проаналізувати причини виникнення целюліту, які можуть бути генетичними, гормональними, через ліки або спосіб життя. Таким чином, легше виявити найбільш ефективне естетичне лікування в кожному випадку, наприклад, використання лазерів, механічних масажів, вакуумних або інфрачервоних променів.
Гідратація є ключовою
Щоб мати можливість відображати там красиві ноги, абсолютно необхідно бути в курсі зволоження тіла. На додаток до ведення звичайного застосування кремів або олій щодня, обов'язково зволожуйте тіло великою кількістю води. Отже, є більше овочів, фруктів і овочів, які складаються з великої кількості води. Для зволоження тіла, відомий рада серед моделей полягає у використанні ефірних масел безпосередньо перед останнім полосканням ванни, таким чином видаляючи надлишок і залишаючи шкіру виглядаючою і гладкою.
Немає розтяжок
Розтяжки можуть виникати з різних причин, однак у всіх є одна спільна риса: надмірне розтягування шкіри, або зростанням, або так званим «ефектом гармошки», що є втратою ваги, за якою слідує майже безпосередній виграш. Через досягнення в косметичній промисловості в останні роки, літіки почали отримувати лікування, до радості мільйонів жінок, які уникали виникнення цієї проблеми за будь-яку ціну. Новітньою технологією є електрична мікроголка, але вже можна знайти креми в домашніх кремах, що знижують інтенсивність брендів.
Варикозне розширення вен під контролем
Варикозне розширення вен, проблема кровообігу переважно спадкового порядку, може викликати естетичне пошкодження ніг. Вони виникають, коли вени розширюються, тому що вони не можуть правильно прокачувати кров. Таким чином, кровоносні судини більш помітні. Один із способів уникнути цієї проблеми - постійно рухатися. Під час роботи вставайте принаймні кожні одну годину і намагайтеся рухатися більше, навіть якщо сидите, щоб забезпечити достатній приплив крові до ніг, уникаючи серйозних проблем.
Позбавтеся від врослого волосся
На наступний день після воском, обов'язково відшаровуйте ноги. Це призводить до видалення шару мертвих клітин з шкіри, залишаючи її набагато більш гладкою текстурою і видаляючи незначні недоліки. Можна навіть зробити домашній скраб шляхом змішування двох великих столових ложок меду та одного цукру в миску. Використовуйте суміш під час ванни, втирайте її в ноги, не роблячи занадто великої сили, і видаліть її достатньою кількістю води. Однак, не рекомендується робити відлущування в той же день, що і епіляція, оскільки шкіра вже досить чутлива.
Підготовка до літа
З наближенням літа, не забудьте інвестувати в красиві ноги для параду навколо. Теплі температури дозволяють носити сукні, спідниці та короткі шорти, поєднуючи теплі кольори та багато відбитків. Бікіні та купальники також виглядають набагато краще в здоровому тілі. Таким чином, зима є правильним часом для дотримання нових звичок і процедур, таких як здорове харчування або прийняття естетичних процедур, таких як лімфатичний дренаж, карбокситерапія або навіть постійне зволоження ніг, щоб забезпечити м'яку і гладку шкіру. дотик.