Зміст
Вагітність - це радісний і захоплюючий час, але він також може викликати багато болю. Головні болі є однією з найбільш поширених скарг серед вагітних жінок, але багато жінок відчувають незручність при прийманні ліків під час вагітності. Деякі ліки вважаються безпечними, але є й інші способи полегшення головного болю під час вагітності.
Релаксація
Іноді головні болі викликані напругою. Якщо це так, спробуйте прийняти гарячий душ. Тепла вода розслабить напружені м'язи. Мийте волосся, роблячи масаж голови. Коли ви закінчите, залишайтеся в ліжку і відпочивайте. Зняття напруги може зробити чудеса для головного болю під час вагітності. Гарячі та холодні компреси також можуть допомогти. Спробуйте як гарячий, так і холодний, щоб побачити, що полегшує ваш біль. Носіть компреси під час відпочинку в тихій кімнаті. Головний біль зазвичай знижується. Розтягування напружених м'язів також допоможе полегшити багато головних болів. Шукайте відео, яке фокусується на рухах йоги та пілатесу для вагітних жінок. Є багато таких рухів, які не є безпечними під час вагітності, тому будьте обережні, вибираючи тренування.
Маніпуляція мануальною терапією
Вагітність змушує тіло рухатися і змінюватися. Центр ваги вагітної жінки змінюється і виникає незвичайне тиск на хребет. Хребет може стати неправильним, щоб дитина росла. Це може викликати головний біль у багатьох жінок. Деякі жінки знаходять полегшення через хіропрактіку. Вони кажуть, що вони відчувають негайне полегшення після того, як мануального терапевта вишикують колони. Якщо ви обираєте мануального терапевта, не забудьте знайти той, який змусить вас почувати себе комфортно. Якщо ви ніколи не були до одного раніше, вагітність не може бути правильний час, щоб почати маніпуляції. Поговоріть зі своїм мануального терапевта, якщо це ваш перший раз, і обговоріть, чи безпечно починати під час вагітності.
Ліки
Якщо все інше не вдається, є ліки, які безпечно приймати під час вагітності. Лікарі погоджуються, що Tylenol абсолютно безпечний як для матері, так і для дитини. Найкраще його приймати регулярно, а не у високій дозі, і тільки одну таблетку. Якщо не допомогти, збільште дозу до двох таблеток наступного разу. Завжди приймати якомога менше ліків. Іноді Tylenol недостатньо для лікування головного болю під час вагітності. Якщо ваші головні болі постійно повертаються, а релаксація, хіропрактика і тиленол не допомагають, запитайте лікаря про більш сильні ліки. Лікар обговорить ризики та переваги інших ліків під час вагітності.