Зміст
Муай Тай - це форма кікбоксингу, що виникла в Таїланді. Практикуючі цього мистецтва традиційно носять підтяжки під час тренування; смуга зав'язується щільно навколо зброї, а кінці - вільні. Ви можете зробити свій власний Muay Thai пов'язки на дому, використовуючи деякі поширені предмети побуту.
Інструкції
-
Виміряйте і розріжте шість шматочків стрічки довжиною 91 сантиметр. Це може бути будь-який колір, який вам подобається, ви можете навіть використовувати стрічки різних кольорів для різнокольорової пов'язки.
-
Розтягніть шість шматочків стрічки, вирівнявши її кінці. Виміряйте 12 дюймів з одного кінця і прив'яжіть їх разом з простим вузлом. Прикріпіть касети до буфера обміну.
-
Розділіть три стрічки праворуч і три вліво. Зав'яжіть кінці стрічок, щоб ви не переплетені прозорою гумкою. Транс дві секції стрічок для того, щоб отримати два набори.
-
Прив'яжіть ліву косу вправо, з кожної сторони висить 12 сантиметрів вільної стрічки.
-
Вирівняйте вільні кінці та вузли. Пропустіть один набір вільних стрічок над іншим, склавши їх, щоб зробити лук.
-
Обмотайте складені кінці обома наборами вільної стрічки два або три рази; Проходять кінці стрічок через утворену петлю. Потягніть кінці міцно, щоб затягнути вузол. Регульований вузол дозволить вам легко ковзати муай-тай манжету на руці, щоб покласти його і зняти.
Що вам потрібно
- Стрічка
- Ножиці
- Мірна стрічка
- Прозора гумка
- Буфер обміну