Зміст
Головний біль - дуже часта проблема, яка вражає людей різного віку. Це найпоширеніший тип болю у дітей та підлітків, а також періодично вражає приблизно третину дорослих. Знання причин головного болю може допомогти вам зменшити шанси на його виникнення.
Головні болі напруги
Найпоширенішою формою є так звана напруга, симптомами якої є біль або тиск по обидва боки голови, а також дискомфорт у скронях, шиї та шиї. Як повідомляє webmd.com, експерти вважають, що варіація нейромедіаторів, спричинена стресом, є головним винуватцем цього типу страждань.
Прямі причини
Причинами, безпосередньо пов'язаними з головним болем напруги, часто є діяльність або події, що викликають стрес. Як результат, найкращі способи запобігти їм - уникати, коли це можливо, стресових ситуацій або навчитися боротися з ними, коли вони неминучі. Намагайтеся їсти і спати в звичайний час, дотримуйтесь правильної постави, регулярно займайтеся спортом та уникайте напруги зору.
Головні болі, спричинені хвостиками
За словами дослідника Стівена Сільберштейна, директора Центру головного болю Джефферсона при Університеті Томаса Джефферсона у Філадельфії, довге, важке волосся може викликати головний біль. Дослідження показують, що шкіра шкіри голови, обличчя та вух часто дуже чутлива. Тому важке волосся, щільні хвости, щільні капелюхи, пов’язки на голові і навіть важкі сережки можуть спричинити головний біль напруги через подразнення сполучних тканин на цих ділянках. Спробуйте використовувати більш вільний хвіст або подумайте про стрижку волосся, якщо біль триває.